爲深入推進“我爲羣衆辦實事”實踐活動，根據山東省德州市衛健委《關於開展2021 年“服務百姓健康行動”全國大型義診活動周的通知》要求，9月15日，德州市中醫院組織康復醫學科副主任許海濤到岔河社區開展秋季養生健康科普講座活動。

許海濤用通俗易懂的語言作了主題爲《秋季養生》的講座，提醒居民入秋之後天氣轉涼，晝夜溫差較大、氣候變化無規律，是各種疾病的多發季節，大家要順應時令、重視養生，培養正確的就醫和用藥理念、加強鍛鍊。許海濤現場講解示範了鍛鍊頸、肩、腰、膝、踝五部操，同時普及了常用中醫健康養生知識。

此次健康養生科普知識講座的開展，使居民更加深刻的感受到中醫藥文化的博大精深，進一步引導居民掌握科學的中醫養生知識和健康的生活方式，提醒居民在日常生活中遵循早發現、早預防、早治療的健康原則，多觀察自己身體狀況，按照科學健康的生活方式，提升生活幸福感。（德州市中醫院供稿）

責編：張靖雯、王瑞景