補腎的絕好方子:狗脊、川斷、菟絲子各30克,水煎內服,可以起到壯腰、填精、補腎、強骨的作用。  具體方法:  1.熬藥的時候,先把藥在水中泡上半小時,然後加入400毫升水;  2.待藥汁熬成一半後,把藥汁倒出來,再用同樣的方法熬一次;  3.把兩次熬出來的藥汁混在一起,每天早晚各喝200毫升。  一般來講,堅持喝一週就可以明顯看出效果了。 http://www.360doc.com/content/19/1014/08/4503649_866656767.shtml

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