血压不能盲目降，否则也可能诱发脑卒中！3招教你巧调理

现如今，人们对高血压的关注度越来越高

很多中老年人日常饮食也开始格外注意

就怕哪天被高血压找上门

甚至引发心梗脑梗等致命危机

但充满危险的可不只是高血压

少为人知的低血压同样可能引发严重后果

血压低于90/60mmHg就称为低血压了

它会给身体带来哪些危害？

哪些人可能出现低血压？

高血压患者是不是不会发生低血压呢？

上周日关于低血压的问答，你都答对了吗？

跟可可去看看答案吧~

【第一题】

关于低血压的危害，说法错误的是

A、低血压不会导致脑卒中

B、低血压的人容易手脚冰凉

C、低血压可导致便秘

D、低血压可能增加抑郁风险

正确答案：A、低血压不会导致脑卒中

【解析】

血压过低，就没有足够的动力推动血液前进，这样一来，人体各组织器官就会缺血缺氧。而大脑缺血，轻则头晕、眼黑、无力，重则引发晕厥或休克。而且低血压带来的血流过缓，还会促进血栓形成，特别是一些患者本身存在血液粘稠、脑血管狭窄，发生缺血性脑中风的风险就更高了，尤其睡眠状态下更危险。

手脚位于肢体末端，离心脏较远，本就容易出现血液供应不足，而血压过低，这种情况会更加明显，从而导致手脚冰凉。

低血压会造成植物神经功能不稳定，肠道功能相对较弱，因此比较容易便秘，常表现为“蜗牛型便秘”，即粪便排出像蜗牛爬行一样缓慢。主要有以下3个特点：3天以上不排便、大便干硬且量少（一般排便总量不超过35g）、排便费力。而且肠道功能弱还会导致粪便越积越多，形成恶性循环。

有研究人员选取了数千名50岁以上精神健康的中老年人，对他们进行了为期2年的跟踪研究。结果发现，2年后有200人患上抑郁症，且调查开始时收缩压低的人患抑郁的风险高30%，这可能与低血压导致的大脑供血减少有关。

【第二题】

关于低血压人群，说法错误的是

A、老年人易出现体位性低血压

B、高血压患者不会出现低血压

C、过分饱餐可能出现低血压

D、糖尿病患者可能出现低血压

正确答案：B、高血压患者不会出现低血压

【解析】

人体血压有一个自我调节机制。卧位时血压偏低，站立时为了让大脑供血充分，血压会迅速上升。而老年人血压调节能力较弱，就容易在突然改变体位，如：从卧到坐、从坐到站时，出现头晕眼花的症状，这往往就是体位性低血压。数据显示，约60%的老年人都出现过体位性低血压，建议在改变体位时慢慢来。

高血压患者也可能出现低血压，一方面可能与用药不当有关；另一方面，血压调节能力下降，使得高血压患者更容易出现体位性低血压。

饱餐后，大量的血液分配给胃肠道，导致心脑血管供血减少，老年人等自主神经调节能力差者，血压调节反射能力不足，就容易出现低血压。有研究显示，在我国住院老年患者中，餐后低血压的发生率可高达80.1%。建议每餐只吃七八分饱，饭后不要立即剧烈运动。

我们常说糖尿病患者血液相对粘稠，需要更大的压力才能推动血液运行，因此容易出现高血压。但其实糖尿病也可致心脏自主神经病变，引发低血压，发病率约10%~30%。