掌握穴位,排除湿气不叫事儿

脾湿

脾湿按摩丰隆穴、商丘、足三里。

丰隆穴

商丘穴

足三里

肾湿

肾湿——阴陵泉、三阴交。(女性还有:复溜穴)

肠胃湿

肠胃湿——中脘穴、足三里。

中脘穴

足三里

肝胆湿

肝胆湿——曲池穴、阳陵泉。

曲池穴

阴陵泉

小贴

按摩穴时,拇指指端放于穴位处,先顺时针方向按揉2分钟,再点按半分钟,以酸胀为度。

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