专家：程凯北京中医药大学教授

关键词：长寿老人、手、五输穴

93岁周奶奶曾经是开国大典的亲历者，也是一位双手非常灵活的长寿老人。她不仅能够写毛笔字，而且左手还能写出镜像字！除此之外，周奶奶穿针引线不用戴眼镜，即使这个岁数，用微信也坚持自己打大段大段的文字，生活中还喜欢弹钢琴。为什么周奶奶的双手可以如此灵活？周奶奶的长寿好帮手又是什么呢？今天《养生堂》继续邀请长寿老人和权威专家做客，推出重阳节特别节目《寻找长寿好帮手2》。

为了寻找周奶奶的长寿好帮手，我们来到了周奶奶的家里，仔细观察了周奶奶一天的生活，找到了三个长寿好帮手。这第一个好帮手尤其特殊，那就是我们的双手本身！为什么说我们的手就是长寿好帮手？程凯程教授给我们带来的“五输穴”又是什么意思？日常生活中又该如何按揉它们才能长寿呢？

在探访奶奶的一天当中，我们发现奶奶起床第一件事不是刷牙洗脸，睡前也有她一套独特的工序，这里都藏着奶奶长寿的好帮手，会是什么呢？我们自己在家又该如何保健呢？精彩内容敬请关注今晚的《养生堂》重阳节特别节目《寻找长寿好帮手2》。

【专家出诊时间】

程凯北京大诚中医针灸医院010-62800148周二下午周五下午

北京中医药大学第三附属医院五棵松门诊部周三上午

备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。