專家：程凱北京中醫藥大學教授

關鍵詞：長壽老人、手、五輸穴

93歲周奶奶曾經是開國大典的親歷者，也是一位雙手非常靈活的長壽老人。她不僅能夠寫毛筆字，而且左手還能寫出鏡像字！除此之外，周奶奶穿針引線不用戴眼鏡，即使這個歲數，用微信也堅持自己打大段大段的文字，生活中還喜歡彈鋼琴。爲什麼周奶奶的雙手可以如此靈活？周奶奶的長壽好幫手又是什麼呢？今天《養生堂》繼續邀請長壽老人和權威專家做客，推出重陽節特別節目《尋找長壽好幫手2》。

爲了尋找周奶奶的長壽好幫手，我們來到了周奶奶的家裏，仔細觀察了周奶奶一天的生活，找到了三個長壽好幫手。這第一個好幫手尤其特殊，那就是我們的雙手本身！爲什麼說我們的手就是長壽好幫手？程凱程教授給我們帶來的“五輸穴”又是什麼意思？日常生活中又該如何按揉它們才能長壽呢？

在探訪奶奶的一天當中，我們發現奶奶起牀第一件事不是刷牙洗臉，睡前也有她一套獨特的工序，這裏都藏着奶奶長壽的好幫手，會是什麼呢？我們自己在家又該如何保健呢？精彩內容敬請關注今晚的《養生堂》重陽節特別節目《尋找長壽好幫手2》。

【專家出診時間】

程凱北京大誠中醫鍼灸醫院010-62800148週二下午週五下午

北京中醫藥大學第三附屬醫院五棵松門診部週三上午

備註：突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號費用的改變，請以醫院當日公佈爲準。