14日開始，一股較強冷空氣已經“發貨”，預計一直到17日，我國中東部地區將先後出現大風降溫、雨雪天氣，大部地區氣溫下降6～10℃，內蒙古中東部、華北北部、東北地區、黃淮東部、江淮、江南東北部等地降溫幅度達12～16℃。此次過程降溫幅度大、影響範圍廣，不少地方甚至能提前感受到立冬節氣的寒冷和涼意，秋褲等禦寒衣物急需速速“解封”。

正所謂，不經一番寒徹骨，怎能想起穿秋褲！氣溫下降時，人們往往需要添加衣物來維持機體的正常體溫。但近年來流行的超短裙、薄絲襪、光腿一類裝束，卻讓膝關節、踝關節、大腿外側和前側皮膚暴露在低溫環境中。

那麼，在低溫環境下，光腿會不會給健康帶來隱患？關節炎到底是不是凍出來的？

雖然低溫並非是關節炎的唯一誘因，但身體局部長期處於相對的低溫環境（0到10℃）確實會誘發骨關節炎、非凍結性凍傷等一系列健康問題。

此外，近年來膝骨和踝關節炎的發病人羣呈低齡化趨勢，這與部分年輕人在低溫環境中穿着不當引起的低溫刺激存在強烈關聯。

膝關節骨性關節炎是一種退行性關節疾病，症狀包括慢性關節疼痛、僵硬、運動受限等。膝關節長時間暴露於低溫環境，會引起關節僵硬和關節靈活度下降，增加關節軟骨損傷的風險。低溫刺激還會造成滑膜囊分泌的滑液減少，關節消耗速度隨之加快，增加膝關節炎的發病概率。

踝關節因受力原因，是人體最易損傷的關節之一，低溫環境刺激則會增大踝關節損傷的風險。當踝關節處於低溫狀態時，踝關節周圍的毛細血管和關節處骨骼肌收縮，滑膜囊中滑液黏蛋白含量增加，踝關節靈活程度下降，踝關節扭傷的風險增大。低溫對踝關節的危害不僅限於增加扭傷風險，還會加重踝關節炎患者的關節疼痛感。

所以，總的來說，當氣溫降低、天氣確實比較冷的時候，應以保暖爲先！

此外，關於秋褲的冷知識，你還知道多少呢？

★ 緊身秋褲並不比寬鬆款秋褲保暖。

到了穿秋褲的季節，很多人認爲緊身款比寬鬆款更保暖，而且時尚度更高。但是，緊身款秋褲緊緊包裹在身上，容易導致血液不流通，身體不但無法變暖，反而會更冷，嚴重時還會引發凍瘡、寒冷性脂膜炎等問題。建議大家在選擇秋褲時，仍要以寬鬆、有彈性，透氣性好爲主，純棉秋褲往往是首選；而含有羊絨成分的秋褲則是保暖指數最高的。

★穿秋褲睡覺對健康不利。

由於秋褲是貼身的衣物，保暖效果好，建議大家夜晚睡覺時別穿秋褲。首先，穿秋褲入睡可能會感覺熱，夜間容易踢被子，造成受涼感冒；其次，由於秋褲貼合身體，導致全身肌肉不能充分放鬆，休息不夠充分，還會影響血液循環;最後，穿秋褲睡覺會讓體表溼氣不能充分排出，容易滋生黴菌，對健康產生不利影響。

★ 秋褲的英文不叫Autumn Pants而是Long Johns。

雖然秋褲常常被吐槽不夠時尚，但卻擁有國際範兒十足的英文名字——Long Johns。這個英文名稱源於美國重量級拳王John L.Sullivan，這位拳王不僅因爲出衆的打法而聞名，更是由於他參加比賽時酷愛穿着秋褲在拳擊場上廝殺而被更多人知曉，從此Long Johns便成爲了秋褲的英文別稱。

來源：中央氣象臺、中國天氣網、中國科協科學闢謠平臺

編輯：王歡

責編：趙欣