长时间低头玩手机，坐姿不正确和缺乏运动等原因，都有可能造成脊柱侧弯，目前脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”。首都医科大学三博脑科医院脊髓脊柱外科中心主任范涛介绍，青少年的脊柱本身就有一定生理曲柱可以活动的，长时间保持一个畸形姿势的话，就跟柳条一样，弯的时间长了以后，它自己就直不回去，这是同样的道理。

目前，可以通过加强体育锻炼，多进行一些对称性运动，增加腰背肌力，比如游泳、吊单杠、打篮球等，形成健康的学习生活习惯，这样就可以早期预防脊柱侧弯的发生。而早期出现脊柱弯曲症状，您是可以通过眼睛观察出来的。范涛医生建议，有的时候青少年的肩膀不一样高低，后背会有凸起，如果长时间低头工作就尽量后仰，坐姿站姿都要保证脊柱后边的一个直立。

此外，医生告诉记者，如果出现颈胸腰骶部疼痛、肢体麻木和无力等症状不一定是患有颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、椎管狭窄等疾病，有可能是患有脊髓脊柱肿瘤。医生说，腰间盘突出会造成突然出现腿不会动了的情况，一般都是急性起病，那么肿瘤它是一个持续性的疼痛，会间断发作时间会长一些，脊髓椎管肿瘤一旦发现，越早手术效果越好。

医生告诉记者，即使很小的肿瘤也会因为压迫脊髓或神经，而产生严重的症状继而造成瘫痪或神经功能障碍。因此，全面仔细的体检是早期发现脊髓脊柱肿瘤的重要手段。