隨着下半年來最強冷空氣到來，有人已經默默套上了秋褲，也有人表示堅決不穿，不能向冷空氣妥協。

《生命時報》採訪專家，告訴你什麼時候該穿秋褲，並教你從衆多材質中選出適合自己的那一條。

全世界只有中國人才穿秋褲？

每到秋冬季節，總會看到一些關於秋褲的傳言，稱秋褲是西方一個陰謀，主要目的是爲了讓中國人失去耐寒能力，並且全世界只有中國人穿秋褲。

這是真的嗎？

追尋到16世紀，歐洲宮廷裏出現了秋褲的雛形。

1915年，一個叫弗蘭克·斯坦菲爾德的加拿大人，發明了和秋褲類似的保暖打底褲，他與自己的兄弟以號稱“不縮水”的棉內衣起家，並申請了秋褲的專利，成爲現代商業秋褲之父。

基本定型的秋衣秋褲

之後秋褲的製作技藝和材料幾經改良，即使現在，亞馬遜、沃爾瑪等美國零售網站和實體店，也都可以買到不同款式的秋褲。

今天的這種略帶緊身、以保暖爲目的的秋衣秋褲在英語裏一般合稱爲Long underwear或者Long johns。在搜索引擎中輸入“Long underwear”，就能看到大量穿秋褲的外國人照片。

所謂“抗寒基因”，是芝加哥大學和劍橋大學的遺傳學家分別在西伯利亞土著身上發現的一組基因，這些基因不需要經過肌肉運動或大腦調節干預，就能幫助人體把儲存的脂肪直接轉化爲熱量。

其實，每個人的身上都有同樣的一整套基因，只是西伯利亞人的“抗寒基因”積極性更高。因此，並不存在腿部的“抗寒基因”被弱化的情況。

所以，你還相信外國人不穿秋褲的傳言嗎？

穿秋褲有個“溫度分界線”

你有沒有過這樣的感受，腿和腳冷的時候，感覺全身都冷。

膝關節很怕冷

膝關節是人體最大、最複雜的關節，僅有皮膚、韌帶和少量脂肪覆蓋，容易受到外界溫度、溼度的影響。

秋冬季節，不僅溫度低，還時常伴有寒風，短短几分鐘，寒風就會侵襲未受保護的膝關節，使其受寒。

小腿距離心臟較遠

人體各部位中，小腿和腳離心臟相對較遠，不僅血液流經的路程長，還彙集了全身的經脈，所以“腳冷，則冷全身”。

尤其是人過中年，產熱能力降低，若不及時穿上秋褲，導致下肢迴流血液溫度降低，還會影響腿腳甚至全身的營養、生理狀態。

雖然年輕人機體產熱功能好，但長時間處在風寒溼冷的環境裏可能會造成機體損傷，爲晚年的身體健康埋下隱患。

判斷自己是否該穿秋褲，要從三方面考慮。

氣溫：低於10℃

秋季溫度變化大，每天看下天氣預報，以10℃爲界限，若最低氣溫低於10℃就該穿秋褲，並且隨着溫度的降低，秋褲也應適當增厚。

時間：寒露以後

寒露節氣之後，日夜溫差變化大，就應增添秋衣秋褲。尤其是北方的一些城市，氣溫更低，穿秋褲就更有必要了。

自我感受：雙腿冰涼

若覺得雙腿冰涼，尤其是從戶外回來後，腿部遲遲恢復不到正常溫度，此時就該穿秋褲了。

經常久坐或末梢循環不好的人，即使氣溫不是特別低，也會有雙腿冰涼的感覺，這類人應在溫度變低後馬上穿秋褲、厚襪，並且儘量在睡前用熱水泡腳15分鐘。

8種材質的秋褲怎麼選

市場上的秋褲材質多種多樣，容易讓人挑花了眼，到底哪種纔是適合自己的？

純棉

棉纖維是多孔性物質，主要成份是纖維素，其透氣性較好，是很多人的首選。

一些人擔心出汗後，秋褲會變潮，貼在皮膚上不舒適，也會引發紅疹之類的皮膚病。此時可以選擇純棉材質的秋褲。

人造棉

人造棉是棉型短纖維的俗稱，一般人造棉的基本組成爲纖維素，是將纖維素溶解在溶劑中再從很細的噴嘴中噴出形成細絲，類似蜘蛛拉絲，有時也稱爲粘膠纖維。

它具有良好的吸溼性與光滑性，是製作秋褲的常見面料。

莫代爾

莫代爾，又名莫奈爾、木代爾等，與人造棉一樣同屬纖維素纖維，是人造纖維。

其具有很好的舒適性和優良的吸溼性，且懸垂性好，但其織物的挺括性差。一般多用在秋褲等內衣製品上。

萊卡

萊卡面料其實也是氨綸的一種，“萊卡”是英文單詞“LYCRA”的譯音。

它進一步優化了氨綸的性能，提高織物的彈力與延伸性，對人體的束縛力小。並且可以配合任何面料使用，被稱作“友好的”纖維。

聚酯纖維

聚酯纖維其實就是滌綸，優點是抗皺性和保形性很好，具有較高的強度與彈性恢復能力。

秋冬季節較乾燥，穿這種秋褲時易起靜電，在穿前最好先塗些潤膚霜。一些皮膚易乾燥、瘙癢或過敏的人，以及皮膚嬌嫩的孩子，儘量避免穿這種面料。

羊絨

含有羊絨成分的秋褲保暖指數最高，深受中老年人歡迎。但要注意，對羊毛過敏的人不適合穿含有羊絨成分的秋褲。

竹纖維

竹纖維是從竹子中提取出的纖維素纖維，也稱竹原纖維，其化學成分主要是纖維素、半纖維素和木質素。

竹纖維面料具有良好的透氣性、瞬間吸水性、較強的耐磨性和良好的染色性等特性，具有天然抗菌、抑菌、除蟎、防臭和抗紫外線功能。

氨綸

氨綸是聚氨基甲酸酯纖維的簡稱，是一種彈性纖維。氨綸纖維與彈力聚烯烴纖維和彈力複合纖維統稱彈力纖維。

氨綸彈性好，但強度差、吸溼差，有較好的耐光、耐酸、耐鹼、耐磨性。一般常作爲混紡材料加入秋褲面料中以增加彈性。

秋褲太緊會導致血液不流通，身體不但無法變暖，反而會更冷，建議選擇寬鬆、有彈性的。

個別人羣需要提前穿秋褲，包括經期和孕期女性、老年人、關節炎患者、陽虛體質人羣。（受訪專家：東南大學附屬中大醫院皮膚科主治醫師董正邦，東南大學附屬中大醫院骨科副主任醫師陸軍，中國老年病學會委員於俊敏）