“練太極很重要的一點，就是掌握陰陽平衡，將體內負的東西歸零，藉助天地的力量，不斷養護身體。”練習太極拳已有5年的日本女孩石川明（Aki Ishikawa）是一名中國政府獎學金生，目前就讀於上海中醫藥大學。因爲喜歡武術，她愛上了太極，並堅持讀中醫，最大的夢想是考取氣功學的博士。在10月16日的“感知中國——體驗中醫藥文化魅力，感受改革開放新農村”文化體驗營啓動儀式上，伴隨着悠然的古琴音，她爲來自20個國家和地區的國際留學生展示了陳氏太極拳的魅力。

石川明進行太極拳展示

當天，上海中醫藥大學、復旦上海醫學院、交通大學醫學院、上海師範大學的留學生先後走進上海中醫藥博物館和浦東惠南鎮海沈村，領略博大精深的中醫藥文化，品嚐地道的 “老八樣”和本幫菜，體驗中國新農村的愜意生活。有意思的是，按照中醫五行，他們被分爲“金、木、水、火、土”五個小分隊進行活動。

在正式活動前，上海中醫藥大學的老師還帶領學生用“五禽戲”來了個熱身。通過模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作和姿態，五禽戲有保健強身的效果。美國學生周安（Aaron Christopher Joost）在練習時，動作活靈活現，從眼神到步伐，掌握了一招一式的精髓。作爲中文最溜的外籍學生之一，周安還是此次活動的志願隨團翻譯，對於《黃帝內經》《本草綱目》等中醫專業術語的中英譯法幾乎爛熟於心。

國際學生體驗五禽戲

“哇，你們看，這幾面牆上都是草藥的標本。”在上海中醫藥博物館，博茨瓦納女孩、上海師範大學研究生李美麗（Tswaipe Maitseo）一邊參觀一邊用手機錄下了視頻。眼前豐富的草藥標本有整整兩面牆，這讓她覺得很震撼。李美麗說，博茨瓦納也有使用草藥的傳統，但中華醫學的歷史更爲悠久，博茨瓦納可以向中國學習，如何利用傳統醫學更好地爲人類健康造福。

尼泊爾學生薩古（Sagun Tiwari）也深有感觸：“在尼泊爾，我們有草藥、瑜伽等傳統醫學，但隨着西醫的引進，更多人選擇採用西醫療法。我個人對草藥、鍼灸等等很感興趣，這也是我來中國學習中醫的原因。”他還表示，畢業後，要把在中國學習到的現代中醫手段帶回祖國。

國際學生參觀上海中醫藥博物館

在一番文化盛宴之後，驅車一小時，留學生們來到兩屆奧運冠軍鍾天使的家鄉——浦東惠南鎮海沈村，品嚐純正的滬鄉本幫美味，在水彩的藝術療愈中探索自然與身體的連接，並以騎行打卡的方式領略鄉村美景，秋日的綿綿細雨也未能阻擋大家參與的熱情。

國際學生參與鄉間騎行打卡活動

“這是我第一次走進中國的鄉村。”薩古說：“來到這裏，我感覺彷彿回到了家鄉。”

“這和我想象中的農村不一樣，這是現代化的新鄉村。”來自馬裏的上師大研究生薩利 （Mounkoro Sery Adama）表示。他也注意到，不同的鄉村有自身的特色產業，“這一點很重要，是值得學習的。”

小組合作進行水彩畫創作

本次“感知中國——體驗中醫藥文化魅力，感受改革開放新農村”文化體驗營由國家留學基金管理委員會主辦，上海中醫藥大學承辦，復旦上海醫學院、交通大學醫學院、上海師範大學協辦。2015年至今，國家留學基金委每年堅持舉辦“感知中國”社會實踐與文化體驗活動，支持和引導國際學生實地瞭解中國的發展與變化，同時緊密結合地方人文，展示中國文化。

（部分圖片來源：上海中醫藥大學）