冬季到來，隨氣溫的變化人的抵抗力也相對下降，從而變成了很多疾病的高發期，而我們人體不可缺少的維生素卻可有效對抗冬季常見高發疾病！面對感冒流感，及時補充維生素C增強人體免疫力吞噬病菌，並有效縮短病程！預防呼吸系統疾病，補充“黃金搭檔”維生素A+維生素D,保護呼吸道黏膜改善肺功能！還可通過補充維生素E幫我們清理血管垃圾加速人體血管的流通形式，有效預防冬季最易高發的心腦血管疾病！

那麼我們日常生活中到底如何從食物中獲取維生素呢？各類維生素片正確補充的計量是多少呢？本期節目將給大家帶來生活中的小妙招讓我們巧喫維生素，有效爲身體補充營養！敬請關注北京衛視12月5日17:18《健康小妙招》