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    今天是精讀君陪伴你終身成長的第2973天

    01

    前幾天，一位粉絲125萬的美女網紅阿七，在時隔9個月後更新了動態。
     
    她發了條視頻，告訴粉絲自己之所以消失了這麼久，是因爲突如其來的一場重病。
     
    今年3月，因爲工作壓力她開始失眠、噁心、無力，體重也跌到了歷史新低37.4公斤。


    長期的熬夜抵抗力弱，讓她感染了非常嚴重的幽門螺桿菌。
     
    醫生開藥後，她喫了藥症狀有所緩解，但還是時不時地感覺噁心，一直持續到7月。
     
    突然有天她就開始嘔吐，去醫院檢查了肝功能和腎功能，結果發現她的血肌酐到了784，比正常值高出了10.7倍。
     
    醫生直接說：“姑娘，你這都腎衰竭了，趕緊安排住院吧。”
     
    她從來沒有想過，這樣的事情會發生在她的身上，就這樣，她開始了人生的第一次住院經歷。
     
    每天早上6點，就會有護士來給她抽血、扎針、輸液，到最後她的整個手臂都是密密麻麻的針眼，已經沒有可以扎的地方了。
     
    接着就是噩夢般的血液透析，從脖子插一根管子進去進行血液淨化。


    經過了痛苦的住院生活後，幸運的是血肌酐終於降到了正常值，被醫生稱爲“醫學奇蹟”。
     
    而這次她患病，最主要的原因就是因爲長期熬夜、生活不規律，讓身體的抵抗力變得太弱太弱了。
     
    她真誠地告訴大家，千萬不要熬夜，身體健康永遠是最重要的。


    之前網絡上流傳着這樣的話：“我熬的不是夜，是自由。”“生前何必久睡，死後自會長眠。”
     
    很多人喜歡犧牲自己的身體健康，來換取短暫的快樂時間，殊不知會釀成怎樣的大禍。

    02

    有這樣一個詞，叫“雙曲貼現”，形容人們的貼現決策，就類似於雙曲線，也就是：
     
    多數人寧願要金額較小的眼前酬勞，也不要金額較大的日後報酬。就像下圖。


    也就是說，多數人在決策時，更傾向於眼前，而非長遠的利益。


    比如說，更傾向於熬夜換取短暫的快樂時光，用來刷劇、玩遊戲、看八卦，而不是早睡早起、讓身體獲得長遠的健康；
     
    比如說，更傾向於選擇立即看一部爆米花電影消遣多餘的時光，而不是讀一本有難度的書獲得思維的碰撞；
     
    目光短淺，及時行樂，這是多數人的傾向，因此，雙曲貼現的現象，發生也很普遍。

     
    社會演化在加速，因此，人越來越追求速度，也越來越缺乏耐心。
     
    這無可厚非，因爲更快地滿足慾望，原本就是社會演化的動力。
     
    從綠皮火車，到高速動車，再到現在正在規劃的超高速動車，正是追求速度的典型體現。
    因此，希望即時反饋，就像遊戲一樣，不知不覺成爲我們的本能習慣。
     
    這既是在正面催促我們前進，在負面上來說，也綁架了我們的思考。
     
    因此，延遲滿足就變成了一種稀缺的能力，從而變成一種差異化的競爭力。
     
    在生活中，有很多時候，我們的慾望和目標，尤其是有挑戰性的任務，並不能馬上實現。
     
    而爲了實現它，我們必須長久地付出和忍耐。
     
    能否耐心地等待很久以後的結果，往往決定了我們能否取得巨大的成就。
     
    哈佛大學對個人成功因素做了一個調查，試圖找出影響人們成功的因素，研究的因素，包括教育、智力、家庭、社會背景等。
     
    經過反覆研究，他們認爲最重要的一個因素是“時間透視力”，指的是：
     
    當你計劃每天的事情和活動的時候，你所能考慮的時間長短。
     
    時間透視力長的人，眼光更爲長遠，能夠儘可能讓自己做的每一件事，成爲長遠目標的一個部分。專業人士的時間透視力，可以達到十年以上。
     
    而失敗的人，典型的表現，就是目光短淺，更傾向於依照本能，關注短期的享受。
     
    比如說，健康要能“管住嘴，邁開腿”，但短視之人，總是嘴巴管不住，鍛鍊難堅持，甚至寄希望於喫快速減肥藥來控制體重，得不償失。
     
    願我們都能擁有時間透視力，避免雙曲貼現，提高延遲滿足能力，獲取更長遠的快樂。
     
    共勉。

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