北京中西醫結合醫院 腎內科 主任醫師 李建民

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專家等您來諮詢

康寶寶們，叮，又到了做自測的時間！

來做一個簡單的動作--深呼吸！一定要看着表哦，猛吸一口氣，您看能堅持多久？能不能堅持10秒？呼氣時您感覺一下，是不是順暢？

通過這個簡單動作能說明啥呢？如果您能輕易做到，請自動忽略；如果做不到，還出現了一些明顯的症狀，說明您的腎氣不足！

倦怠乏力，腰痠無力，夜尿增多等，都是腎氣不足的表現。尤其是中老年人要注意了，每晚起夜次數超過2次，也與腎氣不足有關。

牽一髮動全身，腎氣不足會誘發一連串的身體反應啊，腎與脾、肺都關係密切，腎氣虧虛會導致脾氣不足；而脾氣不足常伴有肺氣不足。所以，補腎氣的同時，不能忘了帶上脾和肺！

有的康寶寶說了，emmm，既然氣不足，那是不是喝點黃芪水來補補氣呢？黃芪，的確可以調節肺、腎、脾之氣，但是有幾類人羣要注意了，喝了黃芪水，當心效果適得其反！專家還說了，這要補腎啊，男女是有差別的！今晚來看節目，對號入座哦~

冬季慢性腎病高發，爲什麼老年人更容易中招？今晚7:45 BRTV生活《全民健康學院》，專家還帶來補腎氣代茶飲，拿小本本趕緊記下來啊！

今晚7：30~9：00，專家直播答疑，調脾肺補腎氣，有啥困惑趕緊來諮詢吧~過時不候哦~