劉天池，中國內地影視女演員、導演、教師，中央戲劇學院戲劇戲曲學博士。她更爲知名的“身份”應該是表演指導，2011年7月，擔任張藝謀執導電影《金陵十三釵》的表演指導，也在《演員的誕生》《演員的品格》《我就是演員》等多檔熱門綜藝節目擔任表演指導。

北京文藝廣播《環球旅行家》主持人大鵬、小憶，邀請劉天池老師暢聊表演藝術，以及普通人如何在生活中應用表演。

角色爲王

劉天池老師認爲表演最難的是以假亂真的能力，也就是如何在一個假的世界或情景當中創造真實的情感。她無法簡單評價哪個演員演技好，因爲演員是圍繞角色來塑造的。

應該是角色論，而不是演員論，就是每個演員都有他適合的角色和不適合的角色，我們不能要求一個好演員，他能駕馭所有的角色。

在一個現場，導演是王還是製片人是王？還是說投資方是王，還是演員是王，其實都不對，什麼是王，角色是王！所有人都要爲角色而服務，所有人都要爲這個鮮活的角色投入。

指導過印象最深的角色

劉天池老師指導過的演員中間，印象最深的一個角色，是倪妮在電影《金陵十三釵》中的玉墨。

2011年劉天池第一次做表演指導，大部分演員都沒有任何的表演經驗，張藝謀導演的需求是南京質感，以及從演員身上長出來的真實。

所有演員都是南京人，這個是天然的條件，在這個條件基礎之上，導演又追求的是表演的真實度。我們就做了長達8個月的培訓。通過培訓讓他們能夠完成的精準度高一些。倪妮飾演的玉墨大家看不到她是南廣的一個大二學生，完全是一個風情萬種，又帶有凋零美的這麼一位女性。

普通人爲什麼需要表演？

劉天池老師說，普通人接觸戲劇、接觸表演，並不一定是爲了從事專業，最大的魅力是心理健康和精神健康。因爲表演是一項研究人、體驗人、最後再表現人的藝術，而它核心研究的就是情感和情緒。

情緒能夠有一個安置的地方，首先就是情感要紮實，要真摯，爲什麼看戲的時候會哭，會笑？因爲你感染了我的情緒，你觸動了我的情感。

假如你接觸了表演或戲劇，你逐漸就會解讀你自己的情感，慢慢的你可能就會知道原來我的情緒是這樣子的，而且我的身體會對我的整個情感有一個體感，現在社會發展速度太快了，最容易忘的就是自己，但表演可以讓你看到自己、找到自己。

劉天池老師介紹了斯坦尼創立的體驗派，在斯坦尼建立體驗派體系之前，表演帶有隨機性，感覺好的時候表演得好，感覺不好的時候表演不好。斯坦尼想找到可重複的，永遠能夠保證新鮮質感的表演。巴甫洛夫的條件反射給了他很大的啓發，演員需要達到下意識的一個流露。

戲劇的訓練更多的是讓身體學會柔軟，也可以讓身體學會瞬間執行任務。通過表演，透過別人寫的角色，你訴說很多自己的心裏的情感，我們釋放出去了。

生活中如何應用表演？

劉天池老師說，戲劇本身就是我們生活當中的一種工具，處處都是舞臺，每天可能都在扮演着各種各樣的角色，要處理各種各樣的事情。

例如給孩子的教育戲劇，通過角色扮演，讓孩子知道我們現實的世界可能會發生什麼， 探索多種可能性；給成人和商務人士的戲劇訓練，可以提升自我展現。

那普通人在日常生活中如何應用戲劇、應用表演呢？

1.學會傾聽

Q：面試緊張怎麼辦？

A：語言是人與人之間建立鏈接的一道工具，包含了語氣，語態。如果一面試就緊張，不能簡單地去歸結是一個生理現象，而是要在這個過程中，調整好自己。

想讓自己放鬆下來不緊張，首先得做到你得先聽別人說，就是溝通當中非常重要的一個技巧。

有的人會把傾聽技巧當成了一個很機械化的東西，比如說看着對方眼睛、適時得重複對方的話，如果機械地去理解去照搬使用的話，很多時候是適得其反的。道跟術的關係是你招數越多，你其實離人的真實交流越少。

2.專注上場任務

Q:現在馬上要登臺了，但是我特別緊張，這時候應該怎麼辦？

A:你要關注的是我要幹什麼事情，你上臺你第一件事情你要做什麼？我們叫上場任務，我們是要在一個真實的場景下來解決一個問題。

3.當衆孤獨

Q:上臺表演被起鬨怎麼辦？

A:如果你想唱的是一首歌，所有的歌詞、旋律、情感都喫在你自己身體裏面的時候，那你可能就有了你自己的一個轉化。我好想唱這首歌的時候，你注意力就到這兒了，你耳朵聽到的就是響起的伴奏，而你出現的畫面就是伴奏給你提供的所有的場景氣氛，可能是海邊，也可能是森林，也許是自己孤單的一個房子，當你進入到這個的時候，我們就叫做啓動了當衆孤獨。

人之所以強大，或者說我自己能夠安靜下來，是因爲我有內心世界，表演課有很多是閉上眼睛用心聽。

4.改變場景

學表演的人是會迅速的改變自己的方向的，普通人爲什麼說軸或者是陷在一件事裏出不來，其實是不會改變方向。

那這個改變方向是什麼意思？改變的是場景，什麼場景你要改變什麼行爲，然後在這個場景下營造氣氛。改變了場景，就能改變氣氛，改變了氣氛，就會改變我的行爲。

遭遇上臺起鬨，從認知上不再把它想象成這是一個讓人難堪的氣場，而是享受這個過程，把上臺的緊張轉換成渴望，當你有渴望的時候你就會有慾望。

內容來源：北京文藝廣播《環球旅行家》

編輯：劉燕錦

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