從滑步到鉛球落地

只需要五秒的時間

但從拿起人生中的第一枚鉛球

到奧運冠軍

鞏立姣用了21年

2001年鞏立姣開始正規訓練

2008年第一次參加奧運會

2012年雖然遞補獲得了銀牌

卻遺憾沒有登臺領獎

2016年第三次出征奧運會

她再次與獎牌失之交臂

東京奧運會

鞏立姣終於如願以償地

站上了奧運會領獎臺

投出20米58摘得金牌

刷新自己最好成績

面對鏡頭

鞏立姣大聲喊出"中國最牛"

曾經，她也失敗過

2016年裏約奧運會

"因爲肌肉緊張不起來，無法發力"

每一次投擲結束

鞏立姣都會指着自己的左腿一直搖手

最終遺憾取得第四名

"我不會灰心，我不會低頭，因爲這就是生活。

我會繼續撿起我的夢想，繼續前進，

因爲沒有什麼比夢想更值得堅持……"

就是這種堅持

從2009年的20.35米

到2021年的20.58米

爲了這23釐米的進步她努力了11年

每天投球200次，舉鐵800公斤

幾乎是鞏立姣的標配

這樣的訓練標準

爲她帶來了全身上下數不清的傷病

早在2011年

鞏立姣就接受了腳踝骨刺手術

2020年，三十歲的人，六十歲的腿

膝關節積水的她

沒有落下一天的訓練

"因爲肌肉是有記憶的

我怕技術的感覺會消失，

就咬牙坐着投，一天也不敢鬆懈。"

最終，鞏立姣沒有食言

用她的堅持和努力

奪得了金牌，夢想綻放東京！

"聽到國歌因爲自己而響起，

這是世界上做任何事都體會不到的美妙"

堅持自己的夢想

這就是向上的力量

（央視新聞客戶端）