抗擊疫情我們在努力,全國人民在共同努力。一線的醫生和護士與疫情正面戰鬥,是一種努力;全國人民捐款、捐物,也是一種努力;全國各地向武漢支援蔬菜,更是一種努力。

面對疫情,我們共同的努力目標是戰勝疫情,直到徹底勝利。

但是,作爲千千萬萬的普通民衆,如何在家裏爲抗擊疫情盡一份力呢?

那就是保護自己、防止自己和家人被感染、防止別人再度被感染也是一種努力。

一是能不外出,儘量不要外出,畢竟外出的機率越大被感染的機率越大

不受感染、減少被感染的機率也是對抗擊疫情的貢獻。而減少外出的機率是減少感染機率最好的途徑和方式。

老老實實地呆在家裏,不要去人多的地方,更不要去參加一些聚會,也是避免自己減少感染的重要方式。

因此,能不外出就不要外出,能少外出就減少外出,思想上重視、行動上謹慎,不要覺得無所謂。

二是切忌與親戚朋友聚會,打個電話、發個微信問候一下即可

人世間,最真摯的莫過於親情。雖然說,每逢春節都是親戚朋友聚會的時節,特別是至友至親,不聚會一下好像不足以表達自己的親情,但是面對疫情,減少聚會卻是抗擊疫情最有效的手段和方式。

目前各地都出現聚集性疫情,很大程度上擴散了疫情。聚集性活動是導致聚集性疫情的主要因素,聚集性疫情防控是目前疫情防控的重點和難點。目前海南省聚集性疫情已經發生12起,聚集性疫情主要以家庭成員爲主,比如共同生活、家庭聚餐、共同出行等。北京市共報告聚集性病例41起,涉及病例124人,佔確診病例50%以上。山東省已發現聚集性疫情60起,其中49起爲家庭聚集性、6起同事間聚集性、5起集體暴露。平均每起聚集性疫情傳播病例數2.15例。

雖然說春節是我國傳統的親朋好友團聚的重要節日,但面對疫情,我們完全可以換個方式表達家庭成員之間、親友之間的關愛,但要換個方式表達互相的關心,畢竟生命和健康纔是家人和朋友之間最大的祝福。

三是勤洗手、戴口罩、戴手套,保持健康的生活習慣。

很多人可能覺得從託兒所開始老師和家長就教育我們勤洗手、保持健康的衛生習慣,但大多數人並沒有真正養成這一好習慣。

在面對疫情的時候,首先要做到的是保護好自己、然後保護好家人。同樣也是對抗擊疫情做出的貢獻。

戴口罩是防止距離接觸傳播的重要且是有效的手段,在這一點上,相信很多人已經開始做並做得不錯,現在在公衆場所絕大多數人都會戴口罩。仍然有一些人在公衆場所特別是人員比較密集的地方不戴口罩,這是對人對已都不負責的行爲。

在公衆場所戴手套也是必要的,但也不要防護過度,在火車、汽車、電梯上都有消毒的設施,正常情況下不用戴手套。

勤洗手是關鍵,只要外出回來、只要接觸過外面的東西,都要洗手特別是用香皂洗手。

四是適當運動、適度通風,保持良好的精神狀態

很多人特別是喜歡熱鬧的年輕人,對於在家裏非常不適應,事實上這正是調整自己的機會。

很多年輕人平時都在說,自己想睡覺睡到自然醒、工作壓力太大想休息,甚至還有一首歌叫:老子明天不上班。

但是如果真的窩在家裏卻是心裏慌得緊,缺少了風花雪月、沒有了燈紅酒綠、淡化了呼朋喚友,卻反而不知所以、內心沒着沒落的。

實際上,在面對疫情的時候,大家在減少各種應酬的同時,要適度進行運動,比如可以在家裏做一些適合的運動,以保持一個身體的健康狀況。

同時,保持家裏的適當通風,有的人將家裏門窗關閉得嚴嚴實實,實際上也容易造成家裏空氣的渾濁,反而不利於家裏的健康,每天保持開窗半小時是適合的。

可以充分利用這段時間,好好與家人相片,以彌補平時相聚不多的缺憾;可以看看電視,關注一下疫情的同時,看看平時沒有時間看的電視劇和電影;可以找幾本好書,好好學習以沉澱自己。

面對疫情,不添亂、保護自己和家人也是對抗擊疫情的貢獻。我們雖然不能直接去抗擊疫情,但我們在家裏可以以自己的方式爲抗擊疫情做出自己的努力。武漢加油、中國加油,我們每個人加油。(麒鑑)

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