​       《菜根譚》是明朝還初道人洪應明收集編著的儒家經典，是一部論述修養、人生、處世、出世的語錄集。其文字簡煉明雋，兼採雅俗，言辭中流露出山林意趣，滲透着萬物一體的世界觀。

         《菜根譚》開出的處世之方偏重心態和人事，悟虛妄真實之理，指出貧富、尊卑、窮達因爲心念使善惡、禍福相互轉換，告誡世人及時轉念，戒貪少欲，取中庸之道。著作前後內容和深度有所不同，反映出了不同的閱歷和境界。

        《菜根譚》中有這樣一段話：矜高倨傲，無非客氣；降服得客氣下，而後正氣伸。情慾意識，盡屬妄心；消殺得妄心盡，而後真心現。

       這段話譯成現代漢語，其意思是，一個人之所以會有矜氣高傲的無理態度，都是由於受外來血氣的影響，只要把這種外來的血氣消除，光明正大剛直無邪的氣概才能出現。一個人的所有慾望和想象，都是由於虛幻無常的妄心所造成的，只要能剷除這種虛幻無常的妄心，善良的本性就會顯現出來。

        正氣與客氣相反，正氣乃天地浩然之氣。我們人體其實相當於一個小宇宙，支配我們身體健康成長的是人的正氣，也可以說是真氣、元氣。客氣是受外來病邪入侵之後的氣，是對身體有害的東西。而“情慾意識盡屬妄心”，是因爲人的慾望意識往往象烏雲一樣遮擋光明，讓我們看不到事物的真相。

        人如果真正做到不受客氣驅使，也不爲妄心所左右，而且還能及時地加以制服消滅它們，那正氣和真心就自然會出現。人的本心是質樸純正的，由於受到外界的影響，物化變幻，以致看不到本我真心。一個人如果無法把握自我（本我），就會盲目行事，勞形傷精，是很不利於養生的。