“四神”分别指的是：茯苓、山药、莲子、芡实（或薏苡仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水。

今天跑合君就手把手教你给自己做一份四神汤吧！

茯苓、莲子、山药、芡实各20克，蜜枣2颗，冰糖适量。

把20克茯苓、20克莲子、20克山药、2颗蜜枣、20克芡实放入壶中。倒入1升自来水，炖煮1个半小时。

1

2

3

4

5

6

随后往碗中加入5颗冰糖，把煮好的四神汤倒入碗中，用勺子进行搅拌即可饮用。宝妈们做一份给小朋友品尝吧！