“四神”分別指的是：茯苓、山藥、蓮子、芡實（或薏苡仁），彙集在一起後互相補遺，製成的湯水。

今天跑合君就手把手教你給自己做一份四神湯吧！

茯苓、蓮子、山藥、芡實各20克，蜜棗2顆，冰糖適量。

把20克茯苓、20克蓮子、20克山藥、2顆蜜棗、20克芡實放入壺中。倒入1升自來水，燉煮1個半小時。

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隨後往碗中加入5顆冰糖，把煮好的四神湯倒入碗中，用勺子進行攪拌即可飲用。寶媽們做一份給小朋友品嚐吧！