孕妇生活日记
洗头弯下腰差点吐出来哈哈。真的顶到胃了，吃饱了弯腰超过三分钟就觉得喉咙口有东西，赶紧让自己挺个身休息几秒再继续弯腰。中午吃了两波水果，两个长毛猕猴桃，一个奶枣，一个橙子。然后喝了好多开水。
晚上剥了柚子，慢悠悠从八点四五吃到九点半，这么点东西，真的是一点点和小猫吃食一样，柚子恨不得把肉几颗几颗掰开吃，以此减少摄入量。嘴馋的姐妹也可以试试这种方式，吃东西慢点再慢点，饼干就一点点啃，一块饼干磨啊磨啊可以磨个两分钟，苹果就一小口一小口地啃，也是为了边看视频边磨。这种吃法特别适合大晚上，嘴馋，但是又怕太胖，只能把本来几口就吃完的吃食吃很久很久，等过了嘴瘾后，其实摄入量比平时又少很多。
白天我吃东西基本是囫囵吞枣，跟饿死鬼一样，但是晚上必须要放慢速度，要不然一包薯片分分钟吃完，一块巧克力就两口。但是放慢速度，巧克力可以慢慢磨，享受那种丝滑的触感，一小块其实可以磨很久的。
虽然热量也没有减少，但确实可以减少摄入量，也相当于减少了原本摄入的卡路里。我是属于典型嘴巴闲不下来的，小时候留守儿童没有养好习惯，基本上睡前都在吃零食，初中的时候还不刷牙呢，睡着了嘴里还含着糖。
高中睡前刷牙，但是也经常睡着了嘴里含糖，那时候我每天包里装着一袋糖，就是上好佳的水果糖，提子味和苹果味是我最喜欢的，但是我本人其实并没有那么爱吃糖，之所以随身带糖是习惯了碰到同学就分发两颗给她们吃。
初中真的名副其实的“膨化迷”，其实到现在我依旧喜欢膨化食品，初中那时候五毛钱一包的小零食，我经常买五块钱十包，然后一口气吃完。高中除了爱买糖，也还是喜欢各种小零食和水果，每天放学就去小卖铺溜一圈，吃了特别多的辣条。那时候有个同学，嗯现在还是好朋友，特别喜欢吃干脆面，但不是小浣熊，而是红润，她经常买一箱红润方便面，捏碎了把调料粉撒进去干吃，脆脆的挺好吃。
大学时候呢，依然是零食迷，那时候下沙每一所学校都有百草园零食店，我们每天都要去买各种散称的零嘴儿，比如猫耳朵、瓜子花生、各种梅子，还有很多膨化食品。就特别开心，每种都称一点，然后每天可以吃各种小零食，从早吃到晚。
其实零食吃了三十来年，真的已经形成了依赖，就算不吃，也必须得囤着，这种癖好，不爱吃零食的姑娘可能无法理解。

我现在依然是每天晚上必须吃一些，然后十点多再去客厅溜一圈，这个点狗潘都在客厅加班……
我就溜啊溜啊，在零食面前停留，心里就两个小人儿打架：吃还是不吃？
自制力好的时候，客厅溜一圈又空手跑回房间，说服自己别说……但如果狗潘在吃，那会让他给我啃两口。
所以我都会在睡前才刷牙，要不然吃了零食又得重新刷好麻烦。现在一个朋友群，天天晚上怂恿吃夜宵……
有一次我和朋友说，大晚上吃碳水不太好吧？真想吃点水果零食对胃的负担小点……
她说她饿了才吃夜宵，不饿是不吃的。我诧异：你们晚饭都吃不饱的么？吃夜宵难道不是因为嘴馋？在我的认知中，吃东西都是因为嘴馋哈哈哈。
我基本感觉不到肚子饿（除了怀孕前三个月，每天晚上饿得要命），一日三餐吃饱了，其余的摄入全是因为嘴馋。