現在體質比較弱的人羣，一個是老人，一個就是小寶寶了，但是相對來說，老人不舒服還會說，但是小寶寶不會說話，哪裏不舒服也說不上來，這就更讓家長感到着急了。很多小寶寶夜裏忽然就開始哭鬧，還伴隨着拉肚子和溢奶的情況。一般這樣就是孩子消化不好，今天就讓我們一起來講一下寶寶消化不良該如何破解。

培養良好的飲食習慣

多數寶寶如果出現腹脹、消化不良等情況，可能是我們給寶寶喫的太多了，導致寶寶腸胃負擔加重，消化功能出現紊亂，也就是大家常說的積食。而腸道里的細菌繁殖發酵，產生氣體，而這些氣體沒有辦法正常排出。所以就會導致寶寶肚子脹、打飽嗝、多放屁、口氣重等症狀。如何有效緩解積食？首先就是要從寶寶日常的飲食入手，培養寶寶一個良好的飲食習慣，從根本上治理積食。家長在給寶寶餵食的時候，切記不要過量。然後就是不要讓寶寶一邊看電視一邊喫飯，或者一邊玩玩具一邊喫飯，這樣都是會影響寶寶消化的。

適合寶寶的配方奶粉

儘量不要給寶寶喫生冷的食物，比如冰淇淋或者油膩的蛋糕等，因爲這樣只會加重這種消化不良的症狀，甚至還會出現腹瀉等症狀。在食材方面，家長應該多給孩子喫一些新鮮的水果和蔬菜，如果是小嬰兒的話，應該選擇一款容易吸收的奶粉。優博瑞慕奶粉就是非常不錯的選擇。這款奶粉突破性研製出全乳清蛋白配方，營養配比源於初乳研究，蛋白質構成含量無限接近初乳，乳清蛋白和酪蛋白比例高達9:1，優博瑞慕“全乳清蛋白配方”富含寶寶成長所必須的氨基酸，濃度高，且配比合理，最佳貼合寶寶的身體需求。同時，乳清蛋白較酪蛋白分子更小，更容易吸收，讓寶寶遠離各種吸收不適。

注意寶寶腹部保暖

如果寶寶只是輕微消化不良，家長也不用着急，可以用中醫的手法，給寶寶進行按摩和推拿，可以起到一定程度的緩解作用。平時要注意寶寶肚子的保暖，就算是炎熱的夏天，寶寶的小肚子也要保護好，特別睡覺時候，要蓋好小肚子，以免着涼。夏天時候，室內空調溫度不要過低，不要給寶寶穿的太單薄，夜晚睡覺的時候要注意腹部保暖。

想要從根本上杜絕寶寶腸胃不適的問題，除了日常的護理以外，合理的飲食也至關重要，趕快學起來吧！