俗话说的好:”铁打的娱乐圈,流水的女明星“。

女明星到了一定年纪,外貌、身形的变化便成了最棘手的难题

即便在强大的化妆技术加持下,总归还是会显得违和,有时还会背上“扮嫩”的骂名。

但也有很多女星不需要动用科技、高端美容,即使到了50多岁“大妈”的年纪,气质却一样能保持如初,似乎从不曾被时光消磨。

今天,皮哥就为大家盘点18位,虽然早已年过半百,但身材依旧像是停留在20多岁的女星。

她们用事实告诉我们,“自律”真的可以改变时间留在人身上的痕迹,也用身形样貌告诉我们,新陈代谢的变慢,确实可以用勤奋消解。

老规矩,我们从第18位开始,排名不分先后:

18、牛莉(50岁)

牛莉毕业于军艺,2000年因在《绝色双娇》中饰演秦采青而红,随后与冯巩、郭冬临等常年合作相声和小品,频上春晚,还在《闯关中》中扮演过那文,国民度超高。

工作之余,牛莉沉迷健身,对好的身体状态有强烈的向往。

从44岁开始,健身便成了牛莉的日常,她整日泡在健身房,社交媒体也有很多健身照。

如今虽然已经年过半百,但因为自律,牛莉面容年轻,身材如少女,玲珑有致,让人羡慕。

实际上,牛莉的履历非常精彩,除了演员、主持人之外,她还是全国射击冠军,花游冠军,所以运动不仅是爱好,曾经的确是她的职业。

清晰的马甲线,清瘦有力的身材,自信的表情,如今的牛莉完全没有50岁的样子,羡煞无数人。

17、陈慧琳(50岁)

一曲《记事本》,不知道火了多少年,缔造这首金曲的,就是陈慧琳。

虽然如今很少在娱乐圈见到陈慧琳的影子,但刚过50她,状态却依旧很好。

陈慧琳心态年轻,平日里十分注重对身材和身体的保养,除了工作,自律是她生活的主旋律,这也让如今的陈慧琳依然拥有傲人的身段。

穿露背旗袍的她性感美艳,换上裙装又宛若少女。

尤其是陈慧琳从不吝啬展示自己的身材,这就是自律带来的年轻心态和自信气场。

16、俞飞鸿(51岁)

俞飞鸿如今已经51岁,一部《小李飞刀》让她火遍大江南北,随后的《大丈夫》《小丈夫》,又给她打上了知性美女的标签。

俞飞鸿不仅自律在圈内出名,而且心态超级好,所以整个人显得很年轻,既能驾驭性感穿搭,又能掌控年轻潮流。

一身包臀连衣裙风姿绰约,身材凹凸有致,是最典型的中国古典知性美人。

换上职业装,又有种白领丽人的霸气感。黑白配清新淡雅,一身素衣却又像闺中少女,一笑暖春光。

这样的俞飞鸿,不知活成了多少女性羡慕的样子。

15、闫妮(51岁)

《武林外传》中的佟掌柜,让这个声线粗犷的陕西女性瞬间火遍了全国。17年过去,闫妮虽然已经51岁,但看起来似乎就没怎么老。

生活里的闫妮,仗着好身材各种秀自拍,事业上,她时不时还会拍摄时尚杂志大片。

要说偶像包袱,闫妮是没有的,但自律瘦身30斤的她,在用自己的身材告诉我们,一旦自律上瘾,人生真的会很炫酷。

如今,闫妮还出现在各大秀场,登上各种热剧。

那个曾经的佟掌柜,正在以另一种方式惊艳世人。

14、黎姿(51岁)

黎姿的周芷若,向来被认为是最经典的。

彼时黎姿才刚刚22岁,水灵鬼马,是不少观众心目中的白月光。如今黎姿已年过50,但曾经的“白月光”,却并未被岁月摧残。

黎姿非常自律,更是注重身材管理,她的一日三餐都是健康的低脂减肥餐,从不放纵,也常常带着孩子们锻炼。

社媒中,不是晒低脂餐,就是晒自己的运动和日常,看得出来黎姿对自己的身材和容貌很有自信。

事实也的确如此,几十年如一日的自律,让黎姿脸上的岁月刻痕少了很多,不像年过50的人。

喜爱瑜伽的她身体韧性也很好,有很多动作年轻人都不好完成。

优美的身材线条,姣好的面容和自信的状态,都是拜自律所赐。

如今的黎姿,依旧还是女神。

13、洪欣(51岁)

《亡命天涯》里的周忆心,让洪欣火遍全国。可谁曾想26年过去,曾经的美少女,依旧还有当年美人胚子的影子。

洪欣如今已经51岁,但她身形很好,皮肤白皙,面部虽然有岁月痕迹,但并不像50多岁的样子。

谈及如今良好的状态,洪欣坦言健康的饮食是关键。

她从不摄入过多糖分和脂肪,平时也很注意保养、运动和休息。

即便早已是两个孩子的母亲,洪欣身材依旧纤细性感,保养得很好。不仅透出一种知性美,还有种成熟女性独有的魅力。

12、莫文蔚(52岁)

莫文蔚1970年生,在影视歌三栖皆有建树。电影有《大话西游》,歌曲有《忽然之间》《爱不爱我》,传唱度奇高。

去年,网上流传的一组照片让观众大为震惊,年过50的莫文蔚穿着性感的紧身体操装,身材玲珑有致,一双大长腿羡煞无数人。

其实莫文蔚十分自律,她健身多年,体重一直保持在100斤左右。

即便工作很忙,她也会在间隙运动保持身材,饮食的管理也十分严格。

我们每一次看到她在舞台上风情万种,婀娜多姿,都是背后一千次一万次自律的成果。

今天的莫文蔚一如《大话西游》里的白晶晶一般,让人过目难忘。

11、李嘉欣(52岁)

李嘉欣选美出身,曾是香港小姐冠军,也是“国际华裔小姐”冠军。

出道的时候身材极好,兼具性感和清纯特质,在《倩女幽魂》中扮演的傅月池让无数观众记忆犹新。

如今的李嘉欣也已年过半百,生活照里除了关注两只可爱的狗狗,对身材的照顾也极为细致。

照片里的李嘉欣可以驾驭各种服饰,更能做出各种高难度的健身动作,这主要靠她良好的健身习惯所赐。

李嘉欣十分注重身材管理,坦言“一天不动,身体像僵尸一样”,几十年如一日的健身不仅给了她良好的身形,更让她看上去能减龄十几岁。

如今李嘉欣频繁出入各种时尚场合,魅力不减当年。

这才是真正自律和坚持的力量。

10、万绮雯(52岁)

万绮雯也是选美出身,19岁就获得亚洲小姐比赛冠军,随后签约亚视出道。

一部《精武门》让万绮雯被观众熟知,后来的僵尸片中,她更是因为太拼摔断肋骨。

敬业的万绮雯并未因此放弃事业,愈加开始锻炼身材,她曼妙的模特体型一直保持至今。

虽然淡出影视圈,但万绮雯依旧是各大秀场和广告商眼里的红人,经常拍摄时尚大片,可以驾驭各种风格的衣服。

她细腰杨柳,仪态万方,一出场就能吸引聚光灯和眼球,活成了别人眼里最美的样子。

09、许晴(53岁)

虽然早已不在任盈盈的年纪,但许晴的身材,仿佛一直停留在任盈盈的样子。

《邪不压正》里许晴的“秀臀三连”,让她被打上了“性感”的标签。

事实上也是如此,许晴对身材的管理十分严格,10年前的旗袍重新穿在身上,愈发有味道了。

如今53岁的许晴,无论是身材、皮肤状态还是容貌,都能减龄20年。

各个场合里几个若无其事的动作,就能让她瞬间成为焦点。

而且,许晴丝毫不害怕自己活在滤镜之下,因为就连平时街拍的路透照中,她的身材也的确能打,面容状态也十分优越。

除了热爱运动和自律,年轻的心态,健康的饮食和对自己身材的合理管理和规划,是许晴保持冻龄的秘诀。

漫画腰,大长腿,毫不夸张地说,许晴把“女人味”这个词,提升了一个高度。

08、杨钰莹(53岁)

早年的杨钰莹少女味满满,《轻轻地告诉你》、《我不想说》、《你看蓝蓝的天》等歌曲,更好听到耳熟能详。

如今的杨钰莹已经53岁,但身材依旧少女感满满,脸上还能看到胶原蛋白,身材凹凸有致,仪态万方,各个场合都被人羡慕。

被问及冻龄的时候,杨钰莹坦言,自己主要是健康的饮食,高糖高盐高脂肪的食物自己从来不碰。

除此之外,保持年轻活力的秘诀,就是用自己喜欢的东西,保持良好的心态。

谁能想到一个52多岁的女星会有这样的状态,她保持身材的秘密,大家记住了吗?

07、任静(54岁)

许久不见的付笛生曾晒出过一张背影照,自己妻子的这张照片,引来吃瓜群众的追问。

照片里的任静身形纤细苗条,仿佛逆生长,相比于老态尽显的付笛生,同龄任静显然更加年轻。

实际上,相比付笛生,任静特别喜欢健身,她时常出现在健身房被网友拍到。

除此之外,任静对各种健身器械都很熟悉,“撸铁”很久才会回去,甚至有不少网友催付笛生去健身,以免被妻子甩开。

而任静对身材显然更加自信,快奔6的人,丝毫不吝啬展示自己的健美身形。

看来自律和运动,真正是自信的根源之一。

06、翁虹(54岁)

翁虹毕业于舞蹈系,“亚洲小姐”冠军出身,超高的颜值和超好的身材,是翁虹出道时的标签,如今30多年过去,那个女神却依旧还在。

翁虹的社交媒体中,有太多自律健身的照片了。她有时展现自己的撸铁功底,有时候又会做几个高难度的舞蹈动作,身材曼妙,优雅自然,丝毫不像54岁的人。

多年的舞蹈功底和身体素质,翁虹也没有丢掉。

除了长时间的平板支撑,她还能轻轻松松“一字马”,引得网友惊呼“女神不老”。

翁虹笑着说自己是“夫管严”,丈夫要求自己每天健身两小时,从不间断,正是这样的自律,让翁虹看起来十分年轻,比同龄女星状态要好很多。

傲人的身材也让翁虹有资本出现在各大秀场和时尚盛会中。

身体既是革命的本钱,也是赚钱的本钱,自律如此,翁虹的事业和人生也注定会更加顺风顺水。

05、萧蔷(54岁)

萧蔷素有“第一美女”之称,因为她出道的时候太过青春靓丽,楚楚动人,灵动秀气。

如今萧蔷虽然已经54岁,但身材仿佛停留在了18岁,三十多年从未变过。

萧蔷喜爱运动,十分自律,经常在社交媒体晒出自己的运动照片。

有时候是马甲线大长腿,有时候是难度颇高的“杂技动作”,对这些,身材柔软,韧性十足的萧蔷似乎都毫无压力。

虽然已经54岁,但萧蔷还能做出各种各样的“一字马”,不仅功力惊人,也性感十足。

容貌清丽的萧蔷依旧保留着自己当初的女神风采。

04、江珊(55岁)

江珊毕业于中戏表演系,在《过把瘾》《永不放弃》《急诊科医生》中都有过人表现。

但更令人羡慕的,是已经55岁的她,还保持着良好优越的身形。

路透照中,江珊的穿着虽然略显土气,但看得出身材依旧很好。

尤其侧颜如少女般,还能看到胶原蛋白的影子。

除此之外,江珊也频频身着性感服装出现在各大秀场、综艺和晚会中,身材撩人,让观众印象深刻。

江珊敬业且自律,曾为一个角色减重16斤,平时生活也保持着健身的习惯,她自己也坦言,这样的状态,坚持才是关键。

再简单的事情做一万遍也会变得十分困难,自律往往是对简单日复一日的坚持,之后才会收获岁月赋予的礼物。

03、叶玉卿(55岁)

叶玉卿是第一届“亚洲小姐”季军得主,她当时还有个知名的头衔,是“最健美小姐”,也就是说,叶玉卿的身材,本就比同龄的女星更好。

这么多年,这种身材被叶玉卿很好地保持了下来。

曾有媒体拍到55岁叶玉卿的生图照,虽然面部时光痕迹明显,但身材依旧绰约多姿,有女性的成熟美和性感美。

因为身材太好,55岁的叶玉卿平时的打扮均以旗袍装为主,因为这种传统服装,能很好地衬托出她的身材曲线。

同时,叶玉卿很少修图,几乎都是以原生状态出镜,没有磨皮高光,容颜显得真实,但身形的确火辣,风姿不减当年。

02、温碧霞(56岁)

温碧霞第一部电影就提名了香港金像奖最佳新人,随后一部《停不了的爱》让她火遍全国。

早年的温碧霞十分性感,如今的她也魅力十足。

温碧霞已经56岁了,但自律的生活习惯她保持了很多年,没事儿就运动健身,常常在社媒晒自己的运动照片。

更让吃瓜群众惊奇的是,温碧霞常年保持着穿吊带的习惯,一年四季从不换装。

即便年近六旬,她依旧多以吊带装示人,平时很少有其他种类的服装照透出。

这也得益于温碧霞极好的身体素质,与她日复一日的锻炼健身不无关系。

看温碧霞晒出的照片,或清新或性感或妩媚或妖娆,肌肤若冰雪,绰约若处子。

能随意驾驭各种穿搭,也正是因为对身材的无比自信吧。

01、邬君梅(56岁)

曾凭借《末代皇帝》成名的邬君梅,如今也已经56岁了。这么多年来,邬君梅一直坚持着跑步健身的习惯,从不拉下。

正因如此,邬君梅身材很好,在各种走秀和杂志封面中,常常见到她的影子。

照片中的邬君梅自信满满,看起来还是个能熟练掌握各种风格的时尚女郎。

生活里的她却又有几分幽默,除了分享健身小视频,偶尔还跟网友们逗逗趣。

对56岁的她来说,这种人生状态,也是最舒适,最自然,最契合自己的。

作为明星,本就有比普通人更加出众的身体底子,这一点无可厚非。

但这18位高龄女星的“低龄”身材,却在用客观事实告诉我们一个道理:

虽然自律在短期内并不能给我们最想要的效果,但从长远,尤其是拉长到人生长度来看,自律的人,无论是身材、状态还是成就,确实要比其他人更加优秀。

没有人能对抗时间,但我们可以通过自律,最大程度地减少时间对身体的伤害。

没有人能永葆青春,但我们可以通过运动和健身,在容貌和身材上,比其他人减龄10-20岁。

50岁的年龄,20岁的身材。

只有真正到了50岁,我们或许才能理解,自律有多上瘾,有多可怕,有多动人!

文/皮皮电影编辑部:蜉蝣

©原创丨文章著作权:皮皮电影(ppdianying)

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