引言

現在以瘦爲美的時代裏，對很多人來說，喫不胖幾乎是人人都想要擁有的體質。而對於孩子來講，大多數父母都喜歡小傢伙們胖嘟嘟的，尤其是老一輩的人，會覺得孩子只有胖乎乎的纔會有福氣。看到很瘦很瘦的孩子，便以爲這小傢伙是挑食不愛喫飯，一定要叮囑幾句好好喫飯，還會告訴家長要多做些有營養的食物給孩子 補充身體。

心疼孩子無可厚非，但孩子胖乎乎的就會健康嘛？瘦小的孩子一定是因爲挑食嗎？

其實，相對而言，瘦的孩子比起胖的孩子，更有優勢，家長們不要過於擔憂哦。

1、孩子爲什麼這麼瘦？

①孩子挑食

很多小孩子胃口是比較挑剔的，我們經常看到瘦瘦小小的孩子，都會覺得這個孩子是不是太挑食了？

很多家長們帶孩子出門時，如果孩子比較瘦弱，那肯定會聽到一些老人們這樣說：“做點有營養地給孩子補補。”

這時候，肯定有很多媽媽們大呼冤枉吧？

小孩子的口味和大人確實是不同的，有時候大人們覺得好喫的飯菜，在孩子的嘴巴里面，便是沒什麼味道。

孩子的味蕾發育與大人不同，有時候大人覺得鹹淡剛剛好，但對孩子來講，便有些過於重口味了。

這個時候孩子不喫飯，並不是挑食，而是他真的覺得不好喫，喫不下。

②運動量大

很多孩子運動量很大，不管喫多少飯都不會長肉。因爲他們每天都在跑跑跳跳，精力無限充沛。甚至有時候，大人都覺得累得不行了，癱坐在沙發上，但是一抬頭，孩子還在那裏高高興興地跑跳不停。

如果說孩子胃口很好，進食量也比較正常，這種情況下還是比較瘦，家長們也不要擔心，這是因爲孩子的運動量過大，足以消耗掉寶寶們的飯量，所以纔不會胖呦。

③喫不胖體質

有的孩子就算喫很多，也不會胖。前面我們說了有可能是因爲運動量過大所以能量消耗不會長胖。

但很多時候，孩子本身的新陳代謝比較好，就會出現幹喫不胖，就算不運動，也不會變胖。因爲他們在積蓄能量長大，並不會把能量轉變爲肉肉呦。

2、孩子的影響

①發育動作

都說小孩子胖胖的最惹人愛，但是肉肉多了也會讓孩子受到影響，而這些小細節，可能很多父母都還沒有發現呢。

小孩子在三個月左右的時候會學着翻身，這個時候，肉肉多的孩子做翻身的動作就會受到肉肉的阻礙，增加了翻身的難度。

而瘦瘦的寶寶，做翻身動作是肯定得比胖寶寶要簡單的，因爲少了肉肉的阻礙，瘦寶寶骨碌一下就利落地翻過去。

②瘦得更健康

我們都知道，肥胖會引起很多的身體疾病，例如高血壓。

另外，很多人都說要長個子先長肉，其實這樣的說法並不正確。孩子在長身體的階段中，如果體重過重，孩子的骨骼將要承受過重的壓力，這種壓力會導致孩子的骨骼生長速度變慢，很有可能造成骨骼受損。

而瘦瘦的小朋友就不會啦，相比而言，瘦孩子更不容易出現兒童高血壓，體質也會比胖孩子更加健康。

③外界心理壓

現在的趨勢便是以瘦爲美，多少人拼了命的控制體重減肥，當然這並不可取。但還是要說的是，孩子在離開家的庇護後，終究要走向社會。哪怕是小小的幼兒園裏，也是逃不開“大衆審美”的趨勢。

比如孩子過六一，演出服都是正常尺碼，而胖孩子卻沒辦法穿上，家長拿回家修改後，孩子見到和別人不一樣，心情自然會很低落。

本來開開心心的小傢伙，穿着和別人不同的衣服，如果再遭到嘲笑或者起鬨，將會給孩子造成不小的心理傷害。

而瘦孩子，便沒有這些不必要的煩惱。

3、如何確保孩子瘦得健康

①記住這個階段

小孩子不會一直都是瘦瘦的，一般孩子出生的前三個月裏，出生後的第一年和11-13歲左右，這三個年齡段裏家長要清楚地知道，這是孩子脂肪細胞數量增多的階段。

這個時候要如何控制孩子的體重，不要讓孩子超重？

首先要注意不要過度餵養孩子，避免一些補品的進補，在寶寶喝母乳的時候，要注意進食時間和進食量，不要無節制地給孩子餵飯。要懂得循序漸進，控制好寶寶的進食量和進食時間。

②不盲目進補

很多家長都覺得，孩子在長身體，應該多做一些有營養的，進補的食物給孩子喫，好讓孩子的身體存儲營養。

其實小孩子是不適合進補的，孩子在不挑食的情況下，媽媽們可以將各類食物分開搭配，保證每天都有充足的蔬菜蛋白質等，這些從食物中所提取的能量與微元素，是足夠孩子身體所需的，所以並不需要過多的進補。

③適當運動

孩子的體質好不好，並不是看孩子的胖瘦。有的胖孩子跑幾步就氣喘吁吁，所以體重並不代表孩子的身體素質好壞。

我們常說的身體素質，並不是說一個孩子有多胖，而是看他的運動能力如何。

作爲家長，要多帶孩子去戶外運動，打打羽毛器、跑跑步，如果孩子太胖，可以先從飯後散步開始做起，逐漸遞增。

只有適當的運動鍛鍊，這樣才能讓孩子擁有一個好的體質。

總結：作爲家長，不僅僅是照顧孩子衣食起居這麼簡單，我們要對孩子的各個方面負責，不管是簡單的衣食住行，還是孩子的身體、心裏方面的健康，都要有負責的態度去幫助孩子塑造一個完善的生活方式。

不管孩子胖瘦，我們都希望他們能夠健康成長。