如今生活中人们越来越注重养生，所以也是会定期进行体检检查，这样的话才能够早些了解身体的健康状况，一旦出现了什么病变的情况，也能够及时作出治疗预防病情加重的问题产生。

而在进行体检的时候也是会进行肝脏方面的检查，而关于肝脏健康的一项检查，主要还是要看转氨酶的数值。

所谓转氨酶也是临床肝脏功能检测的重要指标之一，可以通过这个指标了解肝脏是否出现病变的情况。

而在生活中可能很多人体检的时候会出现转氨酶升高的问题，往往认为这是肝脏疾病产生的表现，所以也是非常担心，那么转氨酶升高，就一定是肝病的问题吗？

转氨酶与肝脏有何关系？

其实像转氨酶这一指标也是肝脏健康的“晴雨表”。转氨酶的主要生存地就是肝细胞当肝细胞膜完整性遭到破坏时，就会导致细胞中的酶进入到细胞外面来，这样的话就会进入到血液当中，而在抽血检查的时候往往也会出现血清转氨酶升高的情况。

当然虽然说出现转氨酶升高的问题，但是也不能够直接与肝脏疾病患上，等号虽然说肝脏受到损伤，往往会表现出转氨酶升高的情况，但是转氨酶升高也并不代表着一定就是肝脏疾病，这只是判断肝病的一项指标当然也需要其他的项目来做综合判断。

其实，导致转氨酶升高，还有其他的原因，比如说以下这几点。

导致转氨酶升高的其它原因：

1、不良生活习惯

其实转氨酶出现升高的情况也是由于日常生活中不良的行为习惯所致，就比如说长期吸烟喝酒熬夜缺乏运动，这样的话都会降低自身代谢速率，造成毒素堆积加重身体的负担，而且也会促使转氨酶出现升高的问题，影响到自身健康。

2、饮食不当

其实转氨酶升高与饮食也是有着密切的联系，如果在日常生活中饮食合理性比较差，经常食用一些辛辣刺激油腻高热量的食物，也会促使胆固醇出现升高的问题，加重病情的发生。

3、生理性因素

其实像转氨酶升高也是与生理性因素有一定的联系，比如说一些怀孕期间的孕妈来说，妊娠、妊娠期中毒症也会导致转氨酶出现升高的问题，所以也是要注重适当的保养。

4、胡乱服用药物

转氨酶之所以升高的情况也是由于日常生活中胡乱服用一些药物所致，比如说红霉素安眠药或者是解热镇痛的药物，很容易就会促使转氨酶出现升高的情况，这样也会影响到自身的健康，所以一定要在医生的叮嘱下合理用药。

所以说之所以导致转氨酶升高，也是与以上几点有着一定的联系，所以在平时也要特别注意，而很多人认为转氨酶升高，也是肝脏不好的表现，所以在平时的饮食方面也是要注重调节，对此很多人提出吃南瓜可能会对肝脏造成伤害，但也有人认为吃南瓜有助于养肝，那么事实究竟如何呢？

南瓜，对肝是好是坏？

肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，如果说肝脏功能一旦受损的话，自身的排毒解毒功能也会受到影响，从而导致毒素的堆积，这样就会加重身体的负担，增加患病的风险，所以到肝脏受损时，对身体的影响也是比较大的。

而关于吃南瓜对肝脏是好是坏这个问题其实也是因人而异。对于一些本身存在肝脏疾病的人群来说，如果经常吃南瓜的话，就会加重肝脏的负担，导致肝功能受损严重。

而对于一些本身肝脏比较健康的人群来说，适当使用一些南瓜在一定程度上也能够起到一定的养肝效果，吸收其中的营养成分，不会导致肝脏受损的情况产生。

而对于一些存在转氨酶升高的人群来说也可以适当使用，哪管只要注重控制衡量也不会对肝脏造成太大的影响，其实相比之下像以下几种食物才是真正不能够吃的。

提醒：“转氨酶高”的人，4菜需少吃

1、腌制咸菜

对于一些转氨酶升高的人群来说，在培训一定要注意，像一些腌制类的咸菜是不建议多吃的，虽然说这种食物非常的下饭。

但是在腌制过程中会加重大量的食盐，所以就会产生亚硝酸盐，这些物质摄入过多的话就会刺激心血管受损，也会加重肝脏负担，诱发肝脏病变的危险，所以建议还是能少吃就少吃。

2、辛辣食物

像一些辛辣刺激的食物，虽然说非常的美味，但是一次性摄入过多的话，可能会对胃部造成刺激，从而就会导致肠胃疾病以及胃炎、胃溃疡的问题产生。

而且，也会加重肝脏的负担，所以对一些本身肝不好或者是转氨酶升高的人群来说，一定要注重控制好量。

3、不焯水的菠菜

菠菜作为生活中常见的一种绿叶蔬菜，其中富含维生素以及铁元素，适当使用对于身体健康有着一定的益处，能够起到补气血的功效，但是一定要注意在吃菠菜之前一定要焯水。

因为菠菜中含有草酸成分，进入体内，可能会依靠肝脏进行分解，摄入过多就会加重肝脏负担，导致肝脏功能受损，也会促使转氨酶出现升高的问题，所以像这种菠菜一定要提前焯水。

4、发霉的蔬菜

像一些蔬菜，如果在平时保存不到很容易出现发霉的情况上面会出现一些黑点，而这种蔬菜一定要提前处理掉。

因为食物发霉之后就会产生黄曲霉毒素，而这种物质对于肝脏的伤害非常大，很容易进入肝脏细胞，从而导致肝功能受损，严重诱发肝脏病变的危险，所以像这种蔬菜也是非常伤肝的，还需远离。

若想养护肝脏，日常应该怎么做呢？

1、首先要注重改善日常不良的行为习惯，比如说吸烟喝酒熬夜等等。

2、注重调理合理均衡的饮食，保证清淡饮食，常吃新鲜的水果蔬菜，有助养肝护肝。

3、注重适当运动，提高自身抵抗能力，预防细菌入侵，增强肝脏功能，排出毒素垃圾。

4、要注重按时体检，早些了解身体健康状况，一旦出现肝脏不适，转氨酶升高等问题，要及时进行治疗。

如果出现转氨酶升高的情况，也要特别重视，尽早去医院进行相关治疗检查，学会保护肝脏健康，平时的饮食和作息方面也要注重调理，为身体健康保驾护航。