如今生活中人們越來越注重養生，所以也是會定期進行體檢檢查，這樣的話才能夠早些瞭解身體的健康狀況，一旦出現了什麼病變的情況，也能夠及時作出治療預防病情加重的問題產生。

而在進行體檢的時候也是會進行肝臟方面的檢查，而關於肝臟健康的一項檢查，主要還是要看轉氨酶的數值。

所謂轉氨酶也是臨牀肝臟功能檢測的重要指標之一，可以通過這個指標瞭解肝臟是否出現病變的情況。

而在生活中可能很多人體檢的時候會出現轉氨酶升高的問題，往往認爲這是肝臟疾病產生的表現，所以也是非常擔心，那麼轉氨酶升高，就一定是肝病的問題嗎？

轉氨酶與肝臟有何關係？

其實像轉氨酶這一指標也是肝臟健康的“晴雨表”。轉氨酶的主要生存地就是肝細胞當肝細胞膜完整性遭到破壞時，就會導致細胞中的酶進入到細胞外面來，這樣的話就會進入到血液當中，而在抽血檢查的時候往往也會出現血清轉氨酶升高的情況。

當然雖然說出現轉氨酶升高的問題，但是也不能夠直接與肝臟疾病患上，等號雖然說肝臟受到損傷，往往會表現出轉氨酶升高的情況，但是轉氨酶升高也並不代表着一定就是肝臟疾病，這只是判斷肝病的一項指標當然也需要其他的項目來做綜合判斷。

其實，導致轉氨酶升高，還有其他的原因，比如說以下這幾點。

導致轉氨酶升高的其它原因：

1、不良生活習慣

其實轉氨酶出現升高的情況也是由於日常生活中不良的行爲習慣所致，就比如說長期吸菸喝酒熬夜缺乏運動，這樣的話都會降低自身代謝速率，造成毒素堆積加重身體的負擔，而且也會促使轉氨酶出現升高的問題，影響到自身健康。

2、飲食不當

其實轉氨酶升高與飲食也是有着密切的聯繫，如果在日常生活中飲食合理性比較差，經常食用一些辛辣刺激油膩高熱量的食物，也會促使膽固醇出現升高的問題，加重病情的發生。

3、生理性因素

其實像轉氨酶升高也是與生理性因素有一定的聯繫，比如說一些懷孕期間的孕媽來說，妊娠、妊娠期中毒症也會導致轉氨酶出現升高的問題，所以也是要注重適當的保養。

4、胡亂服用藥物

轉氨酶之所以升高的情況也是由於日常生活中胡亂服用一些藥物所致，比如說紅黴素安眠藥或者是解熱鎮痛的藥物，很容易就會促使轉氨酶出現升高的情況，這樣也會影響到自身的健康，所以一定要在醫生的叮囑下合理用藥。

所以說之所以導致轉氨酶升高，也是與以上幾點有着一定的聯繫，所以在平時也要特別注意，而很多人認爲轉氨酶升高，也是肝臟不好的表現，所以在平時的飲食方面也是要注重調節，對此很多人提出喫南瓜可能會對肝臟造成傷害，但也有人認爲喫南瓜有助於養肝，那麼事實究竟如何呢？

南瓜，對肝是好是壞？

肝臟作爲人體重要的一個排毒代謝器官，如果說肝臟功能一旦受損的話，自身的排毒解毒功能也會受到影響，從而導致毒素的堆積，這樣就會加重身體的負擔，增加患病的風險，所以到肝臟受損時，對身體的影響也是比較大的。

而關於喫南瓜對肝臟是好是壞這個問題其實也是因人而異。對於一些本身存在肝臟疾病的人羣來說，如果經常喫南瓜的話，就會加重肝臟的負擔，導致肝功能受損嚴重。

而對於一些本身肝臟比較健康的人羣來說，適當使用一些南瓜在一定程度上也能夠起到一定的養肝效果，吸收其中的營養成分，不會導致肝臟受損的情況產生。

而對於一些存在轉氨酶升高的人羣來說也可以適當使用，哪管只要注重控制衡量也不會對肝臟造成太大的影響，其實相比之下像以下幾種食物纔是真正不能夠喫的。

提醒：“轉氨酶高”的人，4菜需少喫

1、醃製鹹菜

對於一些轉氨酶升高的人羣來說，在培訓一定要注意，像一些醃製類的鹹菜是不建議多喫的，雖然說這種食物非常的下飯。

但是在醃製過程中會加重大量的食鹽，所以就會產生亞硝酸鹽，這些物質攝入過多的話就會刺激心血管受損，也會加重肝臟負擔，誘發肝臟病變的危險，所以建議還是能少喫就少喫。

2、辛辣食物

像一些辛辣刺激的食物，雖然說非常的美味，但是一次性攝入過多的話，可能會對胃部造成刺激，從而就會導致腸胃疾病以及胃炎、胃潰瘍的問題產生。

而且，也會加重肝臟的負擔，所以對一些本身肝不好或者是轉氨酶升高的人羣來說，一定要注重控制好量。

3、不焯水的菠菜

菠菜作爲生活中常見的一種綠葉蔬菜，其中富含維生素以及鐵元素，適當使用對於身體健康有着一定的益處，能夠起到補氣血的功效，但是一定要注意在喫菠菜之前一定要焯水。

因爲菠菜中含有草酸成分，進入體內，可能會依靠肝臟進行分解，攝入過多就會加重肝臟負擔，導致肝臟功能受損，也會促使轉氨酶出現升高的問題，所以像這種菠菜一定要提前焯水。

4、發黴的蔬菜

像一些蔬菜，如果在平時保存不到很容易出現發黴的情況上面會出現一些黑點，而這種蔬菜一定要提前處理掉。

因爲食物發黴之後就會產生黃麴黴毒素，而這種物質對於肝臟的傷害非常大，很容易進入肝臟細胞，從而導致肝功能受損，嚴重誘發肝臟病變的危險，所以像這種蔬菜也是非常傷肝的，還需遠離。

若想養護肝臟，日常應該怎麼做呢？

1、首先要注重改善日常不良的行爲習慣，比如說吸菸喝酒熬夜等等。

2、注重調理合理均衡的飲食，保證清淡飲食，常喫新鮮的水果蔬菜，有助養肝護肝。

3、注重適當運動，提高自身抵抗能力，預防細菌入侵，增強肝臟功能，排出毒素垃圾。

4、要注重按時體檢，早些瞭解身體健康狀況，一旦出現肝臟不適，轉氨酶升高等問題，要及時進行治療。

如果出現轉氨酶升高的情況，也要特別重視，儘早去醫院進行相關治療檢查，學會保護肝臟健康，平時的飲食和作息方面也要注重調理，爲身體健康保駕護航。