【案例分析】
王大爺今年50歲身體狀況還不錯，但是這段時間總是感覺到頭暈，一開始認爲這是睡眠不足所致，但是後面幾天也是經常性出現頭暈的情況，身體感覺昏昏沉沉的，無奈之下只好去醫院就診。
到了醫院之後門診醫生詢問了王大爺近段時間的身體狀況之後，也是測量了一下血壓，沒想到發現血壓竟然高達164/98mmHg，基本可以確診爲高血壓了，這也把王大爺嚇了一跳。
之後門診醫生又給王大爺開了頭顱CT檢查，結果出來之後並沒有發現什麼異常於是，就叮囑王大爺，最近血壓出現了升高的情況，一定要注重按時服用藥物，調節合理飲食，以免導致併發症的問題產生。
回到家中，王大爺也是將，醫生的話放在了心上，每天都會測量一下血壓，喫了一段藥之後確實血壓有所降低了。
但是王大爺卻擔心長期服用降壓藥會對身體造成不良反應，於是也是向身邊朋友探索一些有助於降血壓的妙招，後來瞭解到喝醋能夠起到軟化血管的效果，進而有助於起到降壓的功效，聽完之後王大爺在以後的日子裏也是每天堅持喝點醋，堅持了三個月左右的時間，身體如何了呢？
在剛剛開始喝醋的時候，王大爺並沒有感覺到身體有什麼異常，但是過了一段時間之後，王大爺卻感覺到頭暈得厲害，於是就喫了一些藥，不暈的時候就停下藥來繼續喝醋，但就在兩個月之後，王大爺突然感覺頭疼暈倒在地。
家人見狀立即送往了醫院，後來醫生給王大爺測量了一下血壓顯示210/112mmHg，然後隨機進行了頭顱CT檢查，結果顯示腦出血。
聽到這個消息家人也是非常的擔心，而王大爺對此也是感覺到非常的疑惑，自己在平時明明都已經合理用藥，而且海喝醋來軟化血管了，爲什麼反而血壓不降反升呢？
喝醋，真能“通血管、降血壓”嗎？
首先大家要了解的是高血壓和動脈硬化是有一定聯繫的，主要是指血管彈性下降，這樣血管對於血壓的緩衝作用就會減弱，而喝醋對於恢復血管彈性並沒有什麼作用。
而很多人認爲醋能夠軟化血管，主要是用於處具有一定的酸性，能夠幫助軟化骨頭，所以認爲能夠起到軟化血管的作用。
但是這種觀點本身就存在一定的問題，像動脈硬化這個問題本身就比較複雜的，其中雖然說有鈣質沉積，但是也並不是主要的，如果說喝醋的話，不僅不能夠軟化，清理這種鈣質，提高血管彈性，反而會刺激血管脆弱，從而導致血管破裂出血的問題產生。
而且即使說醋有軟化血管的效果，也是很難進入到血液當中，也是會與其他食物分解成小分子物質，在進入血管當中，效果幾乎可以忽略不計。
再加上人體本身就存在酸鹼，調節能力並不會因爲喝醋就會影響到pH值發生明顯的變化，所以說喝醋並不管用，希望你不要再傻傻被騙了。
坦白說：4件事或更實用！
1、清淡飲食
其實對於一些高血壓患者來說，若想調控血壓水平的話，在生活中一定要注意控制好清淡的飲食，可能現在隨着生活水平的提高，人們飲食越來越豐盛，大多是一些高油高鹽重口味的食物。
然而像這種食物一次性攝入過多的話，除了會刺激血管受損之外，也會導致血壓升高的問題，所以在平時也是要注重適當的改善，注重清淡飲食，纔有利於控制血壓保護血管。
2、合理服用降壓藥物
對於多數高血壓患者來說，擔心服用降壓藥物會對身體造成一定的副作用，於是選擇喫喫停停。
但這樣的話，也會影響到血壓的控制，反而加重病情的發生，所以若想控制血壓穩定的話，一定要注意合理用藥，謹遵醫囑用藥，纔有利於控制血壓的穩定，保證身體的健康。
3、按時測量血壓
高血壓患者在日常生活中，也要養成按時測量血壓的好習慣，這樣才能夠仔細瞭解身體的健康狀況，一旦出現血壓升高，波動過大的情況。
也要儘早去醫院進行相關治療檢查，這樣纔可以避免血壓出現異常升高的問題，導致併發症的問題產生，影響到自身的健康。
4、堅持運動
高血壓患者在日常生活中也要養成堅持運動的習慣，生命在運動健身運動能夠幫助增強自身的抵抗能力以及代謝能力，排出體內毒素垃圾，降低患病的風險。
而且還可以提高血管的彈性，預防血壓升高的問題產生，所以在生活中一定要注重堅持下來，養護身體的健康，預防併發症的危險。
延伸——高血壓的2個誤區，建議放在心上！
誤區1：降壓速度越快越好
對於高血壓患者來說，血壓波動過大的話對於身體影響都是比較大的，所以一旦出現這種情況很多人也是比較擔心，所以想要快速降壓，但在短時間內無法將血壓控制在合理的範圍內，也是需要循序漸進的。
如果說降壓一味只要求速度，危害也是不小的，可能會導致心跳過快，出現腦缺血等問題影響了自身健康，所以也是要注重緩慢降壓合理用藥，纔有利於保證身體的健康狀況。
誤區2：喫了降壓藥就萬事大吉了
很多人在平時認爲出現高血壓的情況就喫藥，只要喫了降壓藥就萬事大吉了，但是雖然說藥物治療也是比較常見最直接的一種方式。
而長期服用降壓藥是不是也會帶來一定的副作用，所以除了科學用藥之外，也要注重調節合理的飲食和作息，注重少油少鹽，戒菸戒酒，運動控制體重，保證睡眠等等，纔有利於起到降壓的效果。
血壓長時間居高不下，對身體傷害比較大，所以在平時的飲食和作息方面都要注重調節，將血壓控制在合理的範圍內，才能夠保持身體的健康狀況。
