如今生活中隨着生活水平的提高，人們日常的生活方式也是逐步提高，而且進入了電氣化的時代，生活中也是存在很多的電器，特別是一些小型電器比較常見，當然也是存在一些大型的家用電器，就比如說冰箱也是給我們的生活，帶來了一定的方便。

很多人在平時會將一些剩餘的食材放在冰箱內，這樣可以延緩食物出現變質的情況，而且溫度較低還可以抑制細菌的活性，對於身體健康有利。

但其實話雖如此，冰箱也不是萬能的，並不是所有的食物都可以放在冰箱內儲存，有些食物長時間放在冰箱裏還會加速變質的情況，也有可能會產生黃麴黴毒素。

黃麴黴毒素與肝臟之間有什麼關係？

像黃麴黴毒素主要是來源於日常生活中的一些黴變食物，出現大便變形的時候就會產生黴菌，其中就會產生黃芪黴毒素，對於身體的傷害比較大，也會對各個器官造成損傷，其中最嚴重的就是肝臟。

肝臟作爲人體最大的排毒代謝器官，幫助排出體內的毒素，維持人體正常的功能運轉，還參與人體的消化解毒等各個功能，而像黃麴黴毒素如果不幸攝入的話，也會進入血液當中，隨着血液循環，進入各個臟器當中。

會進入肝臟內部，從而損傷肝細胞導致肝臟病變的問題產生，像這種黃麴黴毒素對於肝臟的傷害也是比較大的，所以像一些出現發黴變質的情況，建議儘早處理掉，特別是以下這幾種。

溫馨提示：這6物，不建議放冰箱，或易產生黃麴黴毒素，對肝不好

（1）綠葉蔬菜

在生活中很多人經常會喜歡喫一些綠葉蔬菜，其中富含多種維生素，對於身體健康有好處，然而像綠葉蔬菜由於保質期比較短，所以很多人會選擇放在冰箱內儲存。

但像蔬菜不耐低溫，長時間放在冰箱內不僅會產生葉酸，酸鹽等也會產生黃麴黴毒素危害個人健康對肝不利，建議還是最好不要放在冰箱內儲存。

（2）麪條

很多人在平時比較愛喫一些手工麪條，但像這種麪條由於保質期比較短，防止兩三天就會出現變質的情況，所以會選擇放在冰箱內。

然而這樣的行爲不僅無法延長保質期，反而會加速變質，產生黃麴黴毒素的問題，所以像這種麪條也是建議最好不要放在冰箱內，避免對肝臟造成損傷。

（3）鹹菜

像一些鹹菜也是受到了人們的喜愛，但是這種鹹菜屬於高鹽的食物攝入過多除了會刺激血管造成血壓升高的問題，如果長時間放在冰箱內，也會產生黃麴黴毒素，從而導致肝臟病變的情況產生。

（4）調味品

像一些調味品，也是每家每戶所必備的，在平時做飯的時候，也是會放上一些調味品，能夠使飯菜更加美味，然而存放調味品的時候，一定要注意放在一些陰涼乾燥處比較好，最好不要放在冰箱內，避免出現變質的情況產生黴菌。

（5）熱帶水果

在平時儲存熱帶水果的時候，一定要注意，不要放在冰箱內儲存，因爲這樣不僅僅不到保鮮的效果，還會加速水果變質，從而促使水分流失產生黃麴黴毒素的情況危害肝臟健康，所以最好還是放在常溫通風處比較好。

（6）藥材

像一些藥物其實也是不建議放在冰箱內的，因爲冰箱中的水分相對較大，很容易導致藥材受潮破壞藥性，從而就會產生黃麴黴毒素，影響個人健康，所以也是要儘早處理。

所以說像以上幾種食材最好不要放在冰箱內儲存，避免產生黴菌，影響自身的健康，當然除了以上幾種食物易感染黃麴黴毒素之外，像以下這種食物，黃麴黴毒素含量也是不低的，還請趕緊遠離。

除了冰箱中的食物，以下幾物易感染，也請遠離！

1、發黴的花生；

2、發黴的玉米；

3、發苦的堅果；

4、有異味的食用油；

5、發黴的饅頭；

6、變質的大米。

黃麴黴素對肝影響大，日常我們應該如何養肝呢？

1、保證優質睡眠

肝臟作爲重要的排毒代謝器官，也是在晚上的時候進行修復排毒的，所以在這個時候一定要注意保證優質充足的睡眠，纔有利於肝臟進行修復和再生。

提高肝臟功能，起到養肝的效果，所以在生活中，也希望你能夠堅持做好，儘量改掉熬夜的習慣，有助於肝臟更健康。

2、堅持適當運動

俗話說：“生命在於運動”，而堅持運動也是養生的關鍵，特別是對於一些本身存在肝臟不適的人羣來說，堅持運動，能夠幫助增強自身代謝能力。

促進毒素排出，減輕肝臟負擔，而且還能夠促進肝細胞的自我修復，起到養肝排毒的效果，預防肝臟疾病的問題。

3、常喫養肝的食物

在生活中若想養護肝臟，不想肝臟受損的話，也可以選擇常喫一些有助於養肝的食物，比如說葡萄乾，五味子，芹菜，西蘭花等等。

有助於增強肝臟功能，爲肝臟提供所需的營養物質，還能夠促進體內毒素排出，起到養肝的作用，預防肝臟病變的問題。

4、按時體檢

若想養護肝臟健康，在生活中也要養成按時體檢的好習慣，這樣才能夠早些瞭解身體的健康狀況，而由於肝臟沒有痛經神經，所以當肝臟病變時，很難被人體發現，從而發展到了晚期。

所以在生活中，按時體檢，才能夠早些瞭解肝臟的情況，如果出現肝臟不適的情況，也可以及時作出治療，學會養護身體。

如果養護肝臟，你還知道哪些小妙招呢？可以在下方評論分享一下。