天熱喝菊花茶，要掌握正確的喝法，喝對才益處多多，來看看！

夏日的氣氛正盛，溫度也攀升至最高，又悶又熱的天氣，不免使人容易煩躁，這時大部分上了年紀的人會每天喝上幾杯清涼爽口的菊花茶，來達到不俗的消暑去火的作用。

但其中不乏有些朋友根本不敢喝菊花茶，一喝就出現不適，想着年紀大了，腸胃受不了寒涼，要戒菊花茶，殊不知菊花茶中含有大量的有機物質，都是人體所需的，尤其是50歲以後，建議：牢記“2喝2不喝”，要掌握正確的喝法，喝對才益處多多，來看看

“2喝”

一、喝淡菊花茶

菊花茶的飲用不宜過濃，太濃的話，不僅失去了它原有的清香，反而是苦味明顯，沒有本身的甘甜，口感較澀，析出的寒涼成分超標，對於年紀大的人來說，腸胃難以接受，從而造成腹瀉等不適。沖泡菊花應以4朵菊花400ml的水爲宜。

二、喝保質期內的菊花茶

不少朋友看到菊花過期，聞一聞菊花沒有異味，就會繼續沖泡飲用，這樣的菊花中的營養早已流失，失去了菊花本身的作用，並且過期的菊花最容易滋生黴菌，喝後會對腸胃造成較大的影響，因此喝菊花茶一定要喝保質期內的。

“2不喝”

1、不喝隔夜菊花茶

菊花茶一旦隔夜就要及時倒掉，不能再喝。菊花茶放置的時間越長，其中的物質長時間暴露在空氣中，會使大量的細菌在茶湯中繁殖，產生一種較綠原酸的成分，這種成分經過一夜的發酵會使茶水變質成綠色，不可再次沖泡飲用。

2、不喝硫磺菊花茶

菊花市場較大，用硫磺燻蒸過的菊花可不少，花朵大，外觀精美，矇蔽了不少人的雙眼，這種經過化工原料燻蒸過的菊花對身體百害而無一利，但這種菊花也有破綻：黃色的菊花顏色泛白如脫色一般，聞着有刺鼻的酸味，就是硫磺菊花。

菊花茶不一定要喝貴的，但一定要喝好的，品質高的菊花中的營養、微量元素豐富，對身體是大有好處，另外自己也放心，若朋友們苦於不知如何挑選高品質的菊花，可以看看經常喝菊花茶的老行家，他們喝的菊花品質絕佳，口感一流，主要是價格便宜，最受咱老百姓的歡迎。

焦作懷菊——雲臺冰菊種植於太行山與黃河之間的沖積平原中，鬆軟肥沃的土地中養分充足，特殊的迎風坡使冰菊有充足的陽光照射，雨水充沛，使其有“懷藥”之稱，早在北宋時期，雲臺冰菊是皇家專用的茶用菊，品質可見一斑。

雲臺冰菊的採用最綠色、最原生態的種植及收穫方式，每一朵冰菊從育苗、打頂、多次除草、花朵採摘都是由花農純手工完成，從來不農藥、不施肥，陰乾及晾曬的方式採用的是最傳統的人工晾曬，從根本上保留了冰菊的品質及菊香，也因此極受大衆的喜愛。

成品後的乾花，氣味馨香馥郁，花瓣連接緊實，不易掉瓣，摸上去手感順滑，柔軟，經沸水沖泡後，花朵在杯中逐漸延展開來，不一會兒便能看到玲瓏精緻的花朵綻放在眼前，美輪美奐，煞是好看。

沖泡後的茶湯清澈晶明，呈淺黃色，清新的菊香，沁人心脾，入口鮮爽甘甜，後微苦，接着盡享回甘，口感層次豐富，香醇細膩，喝完口舌生津，使人無限回味！

夏日正熱之時，出汗較多，上了年紀的朋友們要記得常喝菊花茶，消暑下火、生津止渴，爲身體補水的同時補充營養、明亮眼睛，清涼舒爽，豈不美哉！