炎热的夏日已经到来，很多小伙伴又在感慨需要靠空调续命了！“滴”一声，空调开启，清风徐来，每天在室内舒服的吹着空调，开始愉快的一天再幸福不过了，但是在享受这一丝凉意的同时，“空调病”悄然而至。

空调真的会让人得病吗？

开空调时为达到最佳制冷效果，需要建立密闭的室内环境，这几乎中断了室内外的空气交换。长时间在空调环境下工作、生活的人，就会因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，产生机体适应不良的现象。

有研究显示，在密闭的环境下，空气污染是室外的二十倍。伴随人的活动，室内空气中的二氧化碳浓度不断升高，空气中的含氧量持续减少，自然会出现头晕脑胀现象，免疫力下降。

另外，由于空调在对空气进行制冷处理时，会导致空气中的水分析出，致使室内空气的相对湿度降低，低湿度环境会对眼、鼻等处的粘膜产生不利作用，易诱发呼吸系统疾病。所以很多朋友在夏季开空调时，还会购买加湿器或者内置一盆水来增加室内湿度。

为什么这些症状会跟空调扯上关系呢？

这得从空调制冷过程中的一些特性说起。空调制冷是靠室内机（蒸发器）吹出冷却的空气来实现的。在这个过程中，室内空气中的水蒸气在蒸发器中凝结成水滴，顺着排水管流到室外，这样室内的空气就会变得干燥。

另外，为了保证空调的制冷效果，一般开空调时候我们都会紧闭门窗。空气干燥、气温过低、空气不流通和室内空气污染，可能是引发空调病的“四大金刚”

说了这么多，如何预防“空调病”这类情况？

首先就是实时通风，让室内空气保持清新。在有空调的密闭房间内5～6小时后，室内的螨虫、灰尘、二氧化碳、油烟和甲醛等，开始反复循环在这个密闭的空间，新风系统的作用这时候就凸显出来了，往往配备的三层高效抗菌抗病毒滤网，可以有效抑制细菌病毒，过滤空气中的PM2.5，去除空气中的有害物质、异味、过敏原粉尘等，有效保护家人的呼吸健康。

但说到通风，很多人第一反应就是新风系统送入的新鲜空气，会让室外的“热浪”涌入室内，把空调制造出来的冷气给排到室外去，造成不必要的能源浪费。其实，空调和新风系统并不冲突。具有热交换功能的新风系统，新风与排风进行热交换，可减少由于换气造成的室内温度的损失，使进来的风和室内的风温差减到最小。冬季留住热量，夏季留住冷量，从而大大节约空调能耗，降低了空调的运行成本。

除此之外，在空调房里久留，要多喝水！且设置的温度不宜过低，保持室温在26-28℃即可，如果实在公司、学校、医院等地方，切记不要贪凉，最好定期出去透透气噢！经过三天38℃高烧的炖煮……小托可谓是焉哒哒了。可炎炎夏日还长，诸位享受空调带来的清凉时，也一定要掌握正确的姿势啊！

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