哈喽！大家好，我是河北省邯郸市磁县达人部落的营员，先给大家展示下我的减肥成果。
今年32岁了，我是一名空间设计师，有着一个美好的家庭，一儿一女！婚后的我因为工作上的应酬，在家里的惰性，导致了我快速肥胖起来。
在这段时间里全家人也想了各种各样的办法让我减肥，从吃药，奶昔，针灸，节食，但最后都没有成功！就这样从开始的165斤一路飙升到270斤，长达8年的马拉松式的肥胖之路！
在医院里，医生告诉我，由肥胖引起的安全隐患正越来越多，糖尿病、高血压甚至心及血管疾病都有可能是肥胖引起的，全球近八成的心脏病都会是由肥胖引起的。
话题，大家都已经深刻的意识到肥胖对生话有多大影响，而我也是一名深受肥胖影响的人，
进入减肥达人，也是受最近两年的大环境影响，全国的疫情导致在待业！无意中发现了很有名的减肥达人训练营，而且邯郸本地也有分营，抱着试一试的想法来到了这里。
因为我是邯郸本地人，所以一听地址，就知道这个营地在哪里了，他们的选址是真的好，在水库之畔，度假村建筑群错落有致，森林植被茂密，依山傍水，山清水秀。湖光水色交相辉映，轻舟点点，令人心旷神怡。
旁边还有人工沙滩浴场，水上跳伞、水上快艇、农家木船，垂钓等活动项目。
先说结果，经过教练们的合理安排作息时间，规律健康性的饮食，自律的训练，在短暂的4个半月的时间里减掉了92斤。
参加达人训练营的过程其实很有趣，起码比我想像得要轻松的多。
训练过程中，每天都要参加多种运动，跳绳、有氧操、瑜伽、游泳……教练说只有多运动才能将身体里多余的脂肪分解掉，除了要坚持锻炼以外，还要注意使用科学的方法。
教练说是因为长期没有运动，肌肉有些不适应，教我们坚持运动后拉伸，过了几天，似乎就适应多了。
另外，我们每天的食物都有经过专业的的营养师进行指导搭配的，饭菜的数量也够吃，只是菜比较清淡，不像家中吃得那样非常油腻，荤素菜品的搭配也是非常讲究。
期间也遭遇了一些小问题，比如痛风，平台期等问题，经过与教练们沟通后，最终克服了困难。
来到营地训练首要就是迈开腿，管住嘴，多动，能快跑就不慢跑能慢跑就不快走，能快走就不慢走能站着就不坐着的原则别人在睡觉自己就得加练，虽然每天很辛苦，但是我很自律，才会有回报。
在途中由于自己的内卷方式，引起了众人的赞赏，所以组建了减肥小组，带领大家一起，也从刚开始的6人如今已经达到50人了，我也是一队的队长，作为队长正要满正能量，要满满的，然后要去带领大家队员一起训练。
不得不说，群体减肥的效果，要远远胜过一个人单打独斗。
因为又小伙伴可以互相加油打气，当一个人松懈的时候，会有更多的人鼓舞着你，分享减肥的成果和快乐。
如今的我犹如重获新生，减肥前胖的走路气喘吁吁，磨大腿，心脏负荷大，胖的形象也不好看，给孩子做了一个负面影响，衣服也不好买。
现在瘦下来走路轻盈了，体型也正常了，走路不再气喘吁吁，去掉了一身的赘肉，带孩子出去游玩也不会感觉那么累了，在孩子面前形象也起来了。
