本文轉自:光明網

今日是二十四節氣之“小暑”,小暑意味着夏季正式開始。民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。接下來,高溫、高熱、高溼的天氣將頻繁出現。夏季多暑溼,中醫學認爲“溼”是一種陰邪,易遏氣機、損傷陽氣。那麼,“小暑”時節,該如何養生?(內附“小暑”養生食譜)

來源: 長沙晚報

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