本文轉自:北青網

八月份,雖然已經立秋,但我國大部分地區仍然處於夏季暑熱當中,一些高溫天氣容易引發的疾病,比如說腦梗、心梗、冠心病等,仍需我們多加小心。

我們常說夏天要補心,而且要特別小心心腦血管疾病,爲什麼呢?因爲在高溫天氣中,心臟有三“怕”。

1怕高溫

有研究表明,體溫高於38.5度超過1小時,病死率是18%;1小時之內控制在38.5度以下,病死率則是5%。

爲什麼會出現這種情況呢?

這是因爲,氣溫高時血管舒張,人體會加速排汗。此時心臟泵出的血液不僅要供應日常需求,還要額外提供排汗散熱所需,心臟的負擔自然會加大。

一般而言,28℃是比較適合中老年人的溫度,如果溫度變化過大,就容易引發嚴重的心臟疾病。

2怕缺水

血液是由血漿和血細胞組成的,血漿中90%都是水。高溫天氣排汗多,如果不及時補水,就很容易導致血液粘稠。

血液流動性變差,流經血管斑塊的時候,流速就會很慢,掛壁或者長血栓的可能性就會變高,斑塊破裂的風險也會增大。

如果斑塊破裂,破裂的孔裏就會吸附住更多的血小板,這些被吸附的血小板又會使大量血小板聚集,越積越大,最後把血管堵死。

所以,缺水對本來心血管就不好的老年人來說無疑是雪上加霜。

但水多了也不好,如果是心功能不好的老年人,大量攝入水分會導致血容量急劇增加,加重心臟負擔,從而加重心衰。而且心臟在用力收縮的過程中,斑塊破裂的可能性也會增加。

另外,大量的水還會稀釋電解質,鉀、鎂、鈣稀釋到一定程度再加上心臟缺血,就會導致惡性心律失常。

所以高溫天氣要慢慢喝水,少量多次,出門時最好帶一瓶水,不時的喝上幾口。

3怕潮溼

潮溼悶熱的低壓天氣,空氣中的氧分壓下降,肺泡和血液中的氧分壓也會隨之下降。人體會不由自主地加快呼吸頻率,進而導致心率加快。

悶熱潮溼的低氣壓還會令人心情鬱悶、煩躁,導致腎上腺激素分泌增加,從而增加心率和血壓。

在心率增加、耗氧增加、血液流速加快、血管不通暢的情況下,就會誘發心絞痛,甚至心肌梗死。

心臟怕高溫、怕缺水、怕潮溼,在日常生活中我們要注意避開這些危險因素,平穩過好高溫高溼的這段時期。

雖然已經立秋了,但高溫天氣仍是威脅,你有哪些應對的好辦法嗎?

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