說到“肝掌”和“蜘蛛痣”想必很多人並不陌生,但是卻並不是很明白,但是無論是肝掌還是蜘蛛痣哪個在身體中發射出來信號,那麼就標誌着身體出現了問題,首當其衝的就是人們的肝臟出現了問題。

什麼是肝掌呢?

肝掌就是人的大拇指與小拇指的根部可以看到微微隆起的肌肉,這兩個地方會出現片狀的充血點,和紅色的斑點,用力按壓之後會出現褪色的情況,等到壓迫感消失以後紅色就會再次出現。

什麼是蜘蛛痣呢?

蜘蛛痣是指皮膚的小動脈分支末端擴張形成的紅色的血管痣,這個痣體是一箇中心店,周圍可以放射出來小血管網,看起來就像蜘蛛網一樣。基本上蜘蛛痣常見於人體的面部、肩頸、手背等地方。

當出現上述兩種情況出現的時候,標誌着肝臟系統出現了一些健康問題,可能是肝硬化、慢性肝炎等情況,所以要結合臨牀檢查和相關症狀來判斷。

另外人們在日常生活中也要積極養肝,下面這3種行爲可以輕鬆養肝護肝。

1、注意飲食平衡

日常生活中一定要保證自己的飲食,保證營養均衡也要注意葷素搭配,這樣才能夠讓身體葷素的比例攝入成正比,另外,在生活中也要少喫辛辣刺激的食物,少喫油膩食物,這樣可以減輕肝臟負擔,從而達到保護肝臟的目的。

2、保證睡眠

從中醫角度來分析,認爲人們在晚上10點-凌晨3點的時候是養血、養身、養目、養神的最佳時間,所以這個時候最應該的就是睡覺,充足的睡眠可以達到保護肝臟的目的,從而讓肝臟的代謝功能更好的運轉。所以不建議人們經常熬夜,長期熬夜不僅會給肝臟造成損傷,還會造成內分泌系統紊亂。

3、積極調節心態

俗話說的心態好對一個人的健康很是重要,從中醫角度來講,如果長期暴怒,那麼就會導致身體肝臟受到損傷,所以建議人們在平日裏一定要學會控制自己情緒,避免生氣的情況發生,每天都要心平氣和,積極樂觀的心態,這樣才能夠很好的保護肝臟健康。

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