尼采说过：“生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”无论成长环境怎样，身处何种困境，都不是我们失去自我的理由。每个人的目标不同，但在自己寻求的范围内全力争取，认真生活，别让“我可以”变成“我本可以”，而是让它进阶成“我真的可以”，才是真正的珍惜生命。

弥散的回忆

在做心理学个人体验的时候，一段回忆突然闯入我的意识。记得小时候，妈妈每周末都会蒸好多豆沙包作为下周的早餐。一个夏季的早晨，我一口咬破了豆沙包，滚烫的豆沙流淌出来，滴在腿上，一瞬间，灼热的剧痛冲上脑门，我下意识地用手框在红豆沙的边缘挤压，想压抑住这种痛苦。外婆突然冲过来，迅速用手指把我腿上的豆沙抹走，然后接一大杯凉水冲在烫红的皮肤上，随即转身拿来自来水冲过的毛巾盖在我的腿上，凉凉的触感使灼伤的痛感减轻了不少，外婆也松了一口气。随后外婆又按土方子，取来牙膏敷在烫伤处。

我低头看了看自己的腿，当时被豆沙灼伤的地方居然一点痕迹也没有留下，但小腿上却有一个触目惊心的疤痕，那依然是小时候的记忆。记得那时妈妈把用完的蒸锅放在地上冷却，我在争取出去玩耍的机会时下意识边说边后退，一不小心碰上了那热锅。当时妈妈没有经验，并未采取措施，只是非常惊慌地抱着我哄我别哭，眼睁睁地看着我腿上慢慢鼓出一个硕大的水泡。这个水泡不仅让我度过了一个苦不堪言的夏天，还留下了一个非常明显的伤疤。如果不是做体验时正好看到，这些回忆早已在时光的流逝中弥散。

突袭的启示

类似的事件，不同的结果，此刻突然出现在我的意识中，一定有着深刻的含义。我们的潜意识与意识之间，有一个忠诚的守门人，他会严格把关，所以有时候，潜意识需要用非常隐晦，甚至用“化妆”的方式悄悄溜进门来，如何察觉和解码这些信息是至关重要的。因为意识只是一座大大的冰山露出水面的小小一角，但潜意识的内容却广泛得多，力量也更为强大，因此，潜意识所蕴含的智慧也深邃很多。在很多机械重复的工作中，我们也许不需要灵感闪现和启示，但在投资工作中，感受却是至关重要的。强大的心灵才能保证我们在波诡云谲的行情的大海中不迷途，才能帮助我们在纷繁复杂的外界声音中听见自己的心底的声音，而正因为这样做非常困难，所以成功者往往是少数。

在金字塔尖端的拼搏，可不仅仅是理性能力这一项。心理素质的培养，敏锐的嗅觉和感受，绝对不能缺少灵感化物的点拨，用意识的强大去封印我们原始的潜意识层面的危险感知、机会把握，无异于携宝物而不用，是一种极大的浪费。可惜的是，我开始学习心理学的时间太晚，因此从前很多次潜意识暗示我的非常有用的信息，都在不解与忽略中消失，浪费了很多成长和领悟的机会。

我通过从事心理学工作的经验发现，其实很多人的问题正是谜底就在谜面上。投资者常常抱怨被梦、意象、突然插入的回忆、感觉所侵袭，却不能领会其中深意，在迷惑不解中放走这些启示。这也是为什么说，我们本身你感受到的要聪明得多，只是因为某种原因（通常是为了自我保护），封闭了自己的某些通道。但不要着急，慧根深埋，但一直都在，只要有契机，一样可以打开通道，让智慧醍醐灌顶。在有经验的咨询师或者心理学老师的带领下，咨询者往往会恍然大悟：原来自己早已知道怎么做，早就知道问题的答案。学习心理学之后，我最大的感受是生活与自己之间的那一层纱被拿开了，逻辑非常清楚，事物的本来面貌是那样生动有趣。我知道如何去探寻，如何去领悟，如何去应对，所以可以很从容。如果这段话还让你感到模糊不清，我们可以接着上面的回忆，用真实的例子来解释这些困惑。

回忆的根源

小腿上留下的疤痕，却让我感到胃部疼痛，这时我把温热的手掌放在胃部，深呼吸，再次潜入。这时候不要着急，慢慢地感受，因为突然出现的疼痛，往往是身体的另一种暗示。在医院实习的时候，发现很多心理科的患者就是因为久治不愈的躯体化症状经过多轮检查无法发现原因而被其他科室转诊而来的。因为潜意识是不可以明示的，会被看门人严厉劝返，所以最激烈的警示就是躯体症状，包括失眠、疼痛、流汗、心悸等。回忆再度出现：我每次吃完豆沙包都会胃痛，有时候会痛到站不起来，而父母总认为这是我不想去学校而装病。直到有一天妈妈的好朋友在家里阳台（她家住在学校隔壁）看到我在上学的路上痛到蹲在地上扶着树站不起来，赶忙把我送到医院。经过医生诊断发现我对豆制品严重过敏，因而导致了胃痛。

为什么豆沙会突然滴落出来？有没有一种可能，这就是一种下意识的自我保护。一个弱小的孩子，无法抵抗父母“吃下去”的命令，也不能让父母相信肚子疼是真实存在的，因此，身体不自觉地抵抗，用烫伤来换取不胃痛。因为烫伤的危害很小，而显示得却很明确，易被重视，胃痛的危害很大（后来我曾因严重植物蛋白过敏在医院住院半年，险些丧命），却很难看见，容易被忽视。正因为知道胃痛难以让父母看见，而烫伤却显而易见，我潜意识里便想让那滚烫的豆沙流出来，而不是吃到肚子里。这就是一个孩子在严厉的家庭教育中，身体不自觉地开启自我保护。危险总有个出口，我幼年大脑的思维能力是无法想到这么多的，但是身体的应对显然要智慧得多，身体的反应也要快得多。在门诊的时候，我分明听见患者身上的躯体疼痛甚至疤痕都在呐喊，情绪的能量一定需要有个出口，不是从嘴巴发声，就一定会从其他地方出来。

外婆的反应非常迅速，这与她本人的性格有关。她是从来不会隐忍的人，有问题一定要解决，自己的情绪是第一位的，感受到不舒服或者不对劲，她就要去寻找原因，从而有针对性地解决，比如真诚地沟通、寻找助力、提升自己……所以外婆身体极好且高寿。而我妈妈的方法则是忍耐，她并不处理问题，而是杜绝感受。拒绝接纳自己的、他人的感受，这样做有显而易见的好处，那就是可以不用行动，不用解决问题。“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”我们往往因为胆怯，或者因为以往与外界沟通的失败，变成一个严厉的自省者，因为我们无论怎么欺负自己，对自己如何严格，都可以躲在“见贤思齐”“从自己身上找原因”的备受推崇的价值观下获得一种心理上的安慰甚至褒奖。自己对自己的攻击，是不会受到报复的，不用担心后果。而向外去探寻解决办法，往往会遇到阻力，需要很高超的沟通技巧，需要忍受可能的失败。

破局的方法

事实上不处理问题的做法，不但是对“见贤思齐”这类传统智慧的机械的、片面的理解，更会埋下无穷的后患。在投资领域这个比拼综合素质、锐利直觉和敏锐嗅觉的“战场”上，一切问题只会放大。投资市场上的问题往往是模糊的，没有那么明确的逻辑可以遵循。机会往往是转瞬即逝的，不会给大家太多领悟的时间。投资者要想成功和突破往往是艰难的，现在各种学习培训的途径非常多，在传统理论的学习上，大家的基础并不悬殊，而在实战中，太多东西往往是下意识的，也就是从机会闪现到做出决策是非常迅速的。这些特质对投资者提出了非常高的要求，解决问题的关键，也许就在这个一直被大家忽略甚至抗拒的心理部分。

第一，解决问题需要知道问题是什么，拒绝接受现实，否认自己的情绪、情感，其实只是解决了问题的表象部分，根本没有涉及本质，也不可能为下次同样问题的出现做出预防。《毛泽东选集》中这样说：调查就是解决问题，结论产生于调查的末尾，而不是前头，只有蠢人才会不做调查冥思苦想地“想办法”。这就要求我们在问题出现的时候，接纳它带来的所有现象，包括外在的和内在的。只有接纳，才可以用限制情绪的精力来制止问题。无论发生了什么，我们都要去接纳，接纳指的是客观的现象，而不是接纳带来这些现象的人和事。我们需要去理解问题发生的原因，并不意味着就一定要认同这件事情发生的合理性，也不要求我们喜欢这件事本身。只有当我们停止抵触时，才能节省精力去调查，而不是停留在原地用尽力气去对抗否认。

第二，我们都知道，解决一个尚在苗头的问题比解决一个巨大的谜团要容易得多。当我们拒绝接受情绪时，情绪不会消失，而是被压抑到意识无法监控的范围，这时你就无法掌控这些能量究竟会去哪里，会发酵成什么结果。所谓养虎为患，一旦等到它积蓄到一定程度、爆发，往往就会成为超越我们应对能力和智慧水平的难题，需要花更多的时间、精力、金钱甚至借助外力去弥补。

第三，当否认现象、否认感受成为习惯，我们将逐渐丧失对自己的了解。有时候，不成功是自己的选择。我们不知道为什么自己有时候会行动力爆表，有时候会拖延不前，我们不知道自己为什么突然就没有了勇气，害怕挑战，不明白自己为何总是在临门一脚的时候气馁退出。强行地把自己的身体和思想割裂，会让我们对自己越来越陌生，也越来越不信任，可是我们最可依靠的人，永远是我们自己。自乱阵脚、妄自菲薄，在面临人生种种挑战的时候，无异于在两军对垒之时自断经脉，又怎能奢望自己能勇猛应战。

第四，无法接纳、无法调查、无法了解，问题的下次出现就会成为必然。怀疑+拒绝是一种典型的失败者思维，因为这样可以保护自己待在原地这个舒适区，不去作为，就不用去直面所有人类最古老、最根深蒂固的恐惧，就不用承担行动的责任，可以将一切归结于外界，自怜地扮演一个“受害者”的角色。我们太匆忙地去概括、简化、作出一个所谓的结论，归根结底，就是为了拒绝接受不确定性。我们会不自觉地去合理化这个我们不满意的现状，屏蔽接受其他不同的声音。在这种情况下，我们拒绝问题本身，也就丧失了提取经验的机会，本该是宝贵的飞跃契机，却因我们的抗拒和不作为失去成长的机会。而成功者的思维恰恰是接受+学习。只有改变自己对生活的态度，才可以真正解除痛苦，只有当我们愿意直面问题，愿意承受打击，我们才有希望成为自己真正的主人。

第五，问题越来越多，却没有解决的经验和方法，一次次地累积，就会成为失败的人生经验，让我们陷入习得性无助，变本加厉地对核心自我展开攻击，将“我不好”“我不行”一次次描红加深。遇到问题，不是想办法，而是不停地攻击自己，困在内耗的能量恶性循环中，最终会丧失自己。尼采说过：“生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。”比起失去其他一切，最可怕的就是失去我们自己。无论成长环境怎样，身处何种困境，都不是我们失去自我的理由，只要不失去自己，每一样失去的东西，我们都有能力重新找回。

我真的可以

我们不是父母的续篇，也不是子女的前传，我们是也只能是我们自己。天资、原生家庭、人生际遇或许一次又一次让你陷入糟糕的状态，但只要你头脑清醒，永不屈服，就没有什么可以折断命运的脊梁。苦难本身没有意义，那些经历了苦难永不言败的人，才敢言终局的尊重的和结果。“命是弱者的借口，而运却是强者的谦辞。”人生路上，你我一路崎岖泥泞而来，纵然万般险阻，也不愿一事无成，拼尽全力把方向攥在自己手中，没有人可以一直依靠，没有任何人可以替你成长。如果你自己不踏出第一步，又怎能奢望现状会有所改变？只有当你鼓起勇气，用一以贯之的坚守，不懈的努力，积累那些微小的进步，才能一步步靠近那个你想要成为的人。

在医院临终关怀科实习的时候，我明白了一个道理，人生最大的遗憾是“我本可以”。

成功是结果，失败也是结果，是笃定的，而“我本可以”却有无尽的悔恨空间。有的投资者是在等待观望中错失机会，有的投资者因为听从他人的声音、没有遵循自己内心的想法而遗憾，有的投资者因为一次失败就自暴自弃。有时候，大家陷入了一个内心耗竭的状态，索性放弃抵抗，困在这里。

种一棵树最好的时机，一个是十年前，一个是现在，今天已经是我们余生最年轻的一天。

早年间，每天我会花大量时间不断反思自己哪里做得不好，谁的眼神是什么意思，哪一句话说得不对，小心翼翼地包裹着自己，焦虑、疲惫，在外界声音中迷失了自己。在学习心理学和进行有针对性的训练后，最深刻地感受到，压在心上的大石不知何时消失了，周边的人和事物都变得阳光了，我时常因为小小的美好而感动、感恩。因为找回了自己的本心，我知道自己是可靠的，这样的我，才可以平静下来，拥有立刻行动的动力。

人力之渺小，如蝼蚁砂石，我们只能在有限的范围内活着。但如果不尽力恣意泼洒，一次次逼近自己的极限，就会活在“我本可以的”的懊恼中。所以想做什么就去做，什么时候都不晚。所有的问题都有解决的办法，关键是你得有勇气行动，不要在对现状不满又不敢行动中蹉跎一生。

每个人的目标不同，但在自己寻求的范围内全力争取，认真生活，别让“我可以”变成“我本可以”，而是让它进阶成“我真的可以”，才是真正的珍惜生命。（作者单位：华安期货）

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