日常生活中，成年人口吃會遇到很多意想不到的困難，如果您正在被口吃問題困擾，倍感壓力。請嘗試一下這些自我評估和測試。一共75道題。通過測試可以清晰地瞭解到自己的口吃問題，處於什麼程度，是否需要語言訓練方面的幫助。

第一部分、您對口吃的自我感受如何？

"對本部分中的每一項問題，請選擇符合您目前的感受與說話情況的選項。用總是、時常、有時、很少、不曾用回答。如遇到不適用於您的問題，請選“不適用”，然後繼續回答下一題。

有關您說話的基本信息

1、您能說話流暢、不口吃嗎?

2、您的說話聽起來能像別人一樣自然嗎?

3、您能每天都一直保持口語的流暢嗎?

4、您會使用在言語治療中學到的說話技巧或策略嗎?

5、即便想到可能會口吃，您還是能準確地說出自己想說的話嗎?

您對下列各項的認識有多少?

6、對口吃的一般性理解

7、促使口吃頻率增多或減少的因素

8、口吃時候，說話出現的變化

9、口吃治療方案的選擇

10、口吃人士的自助或互助團體

總體而言，您對下列各項的感受如何?

11.您的說話能力

12.您的溝通能力(即：無論口吃與否，都能把想要傳遞的信息說出來)

13.您說話聽起來怎麼樣?

14.改善口吃的方法和技巧(如：從治療中學到的技巧)

15.您使用言語治療中學到的改善口吃技巧的能力

16.您最近的一個言語治療療程

17.作爲一個口吃人士，您的感受是什麼？

18.被別人認出是口吃，您的感受會怎樣？

19.您對在不同情境下說話流利度有差異的感受是什麼？

20.您對口吃的自我糾正或者接受語言訓練的感受是什麼？

第二部分、您受口吃影響的其他表現

"針對下面各個選項問題，請選擇符合您目前講話時的情緒感受，以及附加動作。請用總是、時常、有時、很少、不曾用回答。

當想到自己的口吃時，您心理會感受到......?

21.無助

22.生氣

23.羞恥

24.孤獨

25.焦慮

26.抑鬱

27.自我防衛

28.尷尬

29.內疚

30.挫敗

下面這些口吃場面，您會遇到幾項？

31.在口吃時，感到身體緊繃

32.說話流利時，會感到身體緊繃

33.在口吃時，會出現眨眼、不自然的臉部表情或甩手等現象

34.中斷目光接觸或迴避注視對方

35.避免在某些處境跟人說話，或跟某些特定的人說話

36.離開一個您覺得自己可能會口吃的處境

37.因爲可能會口吃而沒說出自己想要說的話(如：避免說可能會口吃的詞，或改用其他字詞)

38.使用贅詞或發語詞(如："嗯”、清喉嚨)或改變說話的方式(如：使用某種)來提高說話流利度(不包括言語治療中學到的技巧)

39.在說一個字或詞發生口吃之後，接下來的一段時間口吃次數會增加

40.讓別人替你說話

您對以下說法的贊同或不贊同的程度如何?

41. “我幾乎無時無刻，都會想到自己的口吃問題”

42.“人們對我的看法，，主要基於我如何說話

43.“如果我沒有口吃，我更加能夠達成我的人生目標"

44.“我不希望別人知道我說話會口吃"

45.“當我口吃時，我沒辦法做任何改變"

46.“人們應當盡一切所能去避免說話時會口吃”

47.“說話會口吃的人不應當接受需要說很多話的工作職位"

48."我說話無法跟大多數人說得一樣好"

49.“我無法接受我會口吃的事實”

50.“我對自己的說話能力缺乏信心”

第三部分、您在日常生活中遇到的口吃難題

"在本部分中，選出在以下情境中您所感受到的困難程度(不是您口吃的嚴重程度或流利程度)。除非有特別說明，所有情況都是在“面對面或人與人互動”的情境下，請您用一點都不難、不太困難、有些困難、很困難、非常困難，來回答。

一般而言，下列的情境對您有多困難?點

51.一對一與人單獨對話

52.在匆忙中、時間緊迫下說話

53.在一小羣人面前說話

54.在一大羣人面前說話

55.跟朋友或您熟識的人說話

56.跟陌生人或您不熟悉的人說話

57.非工作場合的電話交談

58.介紹自己

59.不理會他人對自己說話的反應，繼續說話

60.挺身爲自己發聲(爲自己的立場辯護，或對插隊者的抗議)

下列工作情境，對您來說有多困難?

61.使用電話

62.作口頭報告

63.跟同事說話

64.跟顧客或客戶說話

65.跟上司或老闆說話

下列社交情境，對您來說有多困難?

67.講故事或說笑話"

68.詢問信息(如：問路)

69.在餐廳點菜

70.在快餐店點餐

下列家庭生活情境，對您來說有多困難?

71.在家使用電話

72.跟您的父母或孩子說話

73.跟您的朋友聚會

74.處理家庭矛盾

75.參與家庭決策

如果您得出測試答案，歡迎在評論區留言討論。

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