本文转自：光明网

24岁的小李是个运动达人

但年纪轻轻的他

浑身长满了痛风石

痛风发作时

连走路都一瘸一拐......

一直以来，小李被痛风所困扰，去医院检查，他的尿酸最高达890μmol/L。为了减少痛风发作，他格外注意饮食，不敢喝老火汤，不敢吃海鲜。可即使这样，反复发作的痛风，还是影响了他的日常生活。

为了查清病因，小李来到宝安区中医院内分泌科就诊。医生检查发现，小李双手之间关节粗大，可见有痛风结晶石在关节周围皮肤下形成，甚至部分关节已经变形。

经过询问得知，小李我运动完之后喜欢喝可乐、果汁补充水分及能量。原来，引起小李的高尿酸、痛风石的可能原因是进食过多的含果糖饮料。

医生介绍：

饮料中含有大量果糖，广泛添加到果汁饮料、果味汽水、糖果、糕点、冰淇淋、果酒、可乐、碳酸饮料中。这种添加剂的果糖不是从水果中提取的天然果糖，而是由果糖浆和玉米糖浆等制作的人造果糖。

果糖的摄入增加了嘌呤的降解，产出更多的尿酸产物，所以不只是吃嘌呤含量高的食物才会引起高尿酸血症及痛风发作，喝含糖饮料也会加速嘌呤分解产生更多血清尿酸。”

找到病因后，经过治疗，小李尿酸逐渐降至300μmol/L以下，且痛风石逐渐缩小。

医生提醒

运动后要喝水、喝茶

不要喝可乐、果汁

目前小李已逐渐恢复正常生活