2022年9月24日，北京市卫生健康委员会官网发布健康知识：《秋季皮肤瘙痒怎么办？》

每逢秋季，不少人会受到皮肤瘙痒的困扰，尤其是晚上睡觉前脱衣就会引发瘙痒。其实，这是患了皮肤瘙痒症。

皮肤瘙痒症是一种无明显皮疹但有瘙痒症状的皮肤病。其发病多与皮肤干燥及皮肤屏障受损有关。

那么如何预防和治疗呢？

首先，要减少洗澡频率，秋季皮脂腺分泌减低，皮肤相对干燥，过度的清洁会破坏皮肤表面的皮脂膜，进而破坏皮肤屏障，使皮肤失去保护。如果是干性皮肤，洗澡时尽量不要使用香皂及沐浴露，洗澡后要及时涂抹护肤霜，以锁住皮肤表面水分，缓解干燥。同时要注意洗澡时间不宜过长，洗澡水不宜太热，不宜用力搓澡，这些都会造成皮脂的流失及角质层的破坏。 

其次，贴身衣物的选择也很重要，要选择纯棉的衣服，这样既能保持良好的透气性，又不会产生静电诱发瘙痒。

在饮食方面要减少酒精及辛辣刺激性食物，要多喝水及适量摄入富含维生素及油脂的食物。

一般症状较轻的瘙痒症，通过日常的护理就可以得到缓解。稍严重的瘙痒可以尝试使用一些含薄荷、冰片的药膏来止痒。如果瘙痒明显，在排除内科疾病所致瘙痒后，也可适当加用口服药物治疗。建议还是先到医院皮肤科就诊后，听从医师的指导治疗。