2022年9月24日，北京市衛生健康委員會官網發佈健康知識：《秋季皮膚瘙癢怎麼辦？》

每逢秋季，不少人會受到皮膚瘙癢的困擾，尤其是晚上睡覺前脫衣就會引發瘙癢。其實，這是患了皮膚瘙癢症。

皮膚瘙癢症是一種無明顯皮疹但有瘙癢症狀的皮膚病。其發病多與皮膚乾燥及皮膚屏障受損有關。

那麼如何預防和治療呢？

首先，要減少洗澡頻率，秋季皮脂腺分泌減低，皮膚相對乾燥，過度的清潔會破壞皮膚表面的皮脂膜，進而破壞皮膚屏障，使皮膚失去保護。如果是乾性皮膚，洗澡時儘量不要使用香皂及沐浴露，洗澡後要及時塗抹護膚霜，以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥。同時要注意洗澡時間不宜過長，洗澡水不宜太熱，不宜用力搓澡，這些都會造成皮脂的流失及角質層的破壞。 

其次，貼身衣物的選擇也很重要，要選擇純棉的衣服，這樣既能保持良好的透氣性，又不會產生靜電誘發瘙癢。

在飲食方面要減少酒精及辛辣刺激性食物，要多喝水及適量攝入富含維生素及油脂的食物。

一般症狀較輕的瘙癢症，通過日常的護理就可以得到緩解。稍嚴重的瘙癢可以嘗試使用一些含薄荷、冰片的藥膏來止癢。如果瘙癢明顯，在排除內科疾病所致瘙癢後，也可適當加用口服藥物治療。建議還是先到醫院皮膚科就診後，聽從醫師的指導治療。