本文轉自：北青網

本文作者

張正榮，江蘇省揚州市第一人民醫院腫瘤內科副主任醫師

高血脂人羣並不少見，因高血脂導致的心腦血管疾病患者、以及其他併發症的患者也不在少數。對於高血脂，規範治療之外，飲食調整也很重要。

血脂一直降不下來會怎樣？

血脂水平降不下來，血液的黏稠度就會增加，也就容易形成斑塊，當斑塊脫落以後，就會逐漸地形成血栓，血栓形成在什麼地方，就會給那個地方帶來沉重的“打擊”。1、引發心腦血管疾病血栓比較容易在兩處形成，一個是心臟，另一個就是大腦。當心腦血管動脈發生硬化之後，心腦血管疾病也就可能隨時上門，甚至有些急性的，隨時都可能要命。而一些長期形成的損傷，並不會很快要命，卻會影響到心臟、大腦以及神經的正常工作，從而引發一系列的問題。比如頭暈、頭痛、偏癱、中風、心梗、冠心病，2、引發肺動脈栓塞還會對呼吸系統造成影響，出現肺動脈栓塞等。3、引發腎病除此之外，血脂一直降不下來，對腎臟也會造成比較大的損傷，主要是腎臟工作也需要較多的血液供應，而腎小球上有動脈，容易導致腎小球供血不足。沒能得到充足血液供應的腎小球，功能變差，腎臟負擔增加，時間久了，可能引發比較嚴重的腎病。4、引發糖尿病併發症除了腎病，也要小心血脂高連帶出血糖高的問題，血液的黏稠度上升，對於本身血糖就高的糖尿病患者，可能會更加容易引發併發症。

血脂高到多少算嚴重？

血脂高需要看四項指標，分別是總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇以及甘油三酯，其中，值得關注的就是低密度脂蛋白膽固醇水平，還有就是甘油三酯，這兩項水平的升高，會更容易對血脂產生影響。一般來說，低密度脂蛋白的正常水平是在3.37毫摩爾/升以內，一旦高出這個範圍，就算是血脂高了，而高到4.14毫摩爾/升以上，則算是很嚴重了，需要及時用藥治療，並且需要配合生活方面調理，能更好地穩定血脂。甘油三酯的正常水平則是在1.7毫摩爾/升以內，超出2.26毫摩爾/升，甚至是超出3毫摩爾/升以上，就算是比較嚴重了。而血脂高到多少算嚴重，除了要看單個的指標，還應該結合低密度脂蛋白和甘油三酯兩項水平，綜合來進行分析，如果兩者都處於較高的水平，危險程度則會更高。另外，在此基礎上，如果高血脂患者還存在血糖高、血壓高的問題，風險性也會增大，一些存在冠心病或者有過心腦血管發病史的人，在兩項水平或者其中一項水平處於升高狀態，都算是較爲嚴重了。

血脂降不下來，

這4種食物要忌口！

血脂高的人，若不想血脂一直不降，4種食物該忌口還得忌口。1、膽固醇含量高的食物尤其血脂控制得不是很好的人，若過多攝入高膽固醇食物，容易破壞低密度脂蛋白水平的穩定性，從而給心血管帶來更多壓力。膽固醇含量較高的食物，包括動物內臟、肥肉、濃湯、蟹黃等，這些食物再好喫，也要管住嘴。2、啤酒本身酒就會對血管形成傷害，啤酒又含有較高的熱量，這一點對於血脂高的人來說，可能會更加容易給血管“添堵”。還有一點，喝啤酒不容易醉，喝的量也就容易多。3、鹹鴨蛋對於高血脂人羣，鹹鴨蛋不僅含有較多的鹽，脂肪含量以及膽固醇含量都很高，喫太多會對血脂產生較大影響。4、甜食不管是高血脂人羣，還是健康人，都不建議喫太多甜食，人體不能及時代謝出所有糖分，也就容易變成脂肪，就可能會對血管形成傷害。

本文來自：2022-09-24人民日報健康號“腫瘤科普講堂”《血脂高到多少算嚴重？降低血脂，4種食物需忌口》，部分內容有刪減，版權歸原作者。

（健康時報）