本文转自：北青网

浙江杭州的张先生今年刚满40岁

谁能想到，早在四五年前

他的牙齿就基本全掉光了

医生提醒

三四十岁就掉光牙齿的患者并不少见

值得警惕

张先生这几年来一直戴着活动假牙

而假牙给他带来了很多困扰

整个人也变得寡言少语“戴假牙太不方便了给平时生活带来很多麻烦整个人自信心下降了很多”

张先生说

为什么才刚步入中年

就开始掉牙了呢？

原来

张先生之前因为工作的关系

常常熬夜

导致身体素质变差

再加上遗传原因

他母亲的牙齿也不是很好

所以张先生的牙齿陆续得了牙周炎

继而都脱落了

医生表示：“张先生这样的情况是因为有牙周炎牙周炎是有一定的遗传倾向的加上局部的刺激因素经常熬夜，身体抵抗力下降必然会加速牙周炎的发展”在半个多月前

医生已经为张先生进行了上半口的种牙

近期

通过三个小时的即拔、即种、即修复手术

张先生下半口的种牙也顺利完成

术后马上就可以正常说话，咀嚼了

医生透露

近年来，像张先生这样

三四十岁就掉光牙齿的患者

在门诊中并不少见

都跟牙周炎有关

“牙周炎的早期症状就是牙龈经常刷牙就出血早期可能就是牙龈炎身体抵抗力低的时候牙龈会肿痛，起脓包或者逐渐觉得咬合无力咬东西使不上劲”

医生表示

如果只是牙周炎

及时治疗还不至于进一步恶化

但是如果经常熬夜、生活无规律

就会加速病程

最终导致牙齿脱落

一口健康的牙齿

不仅能让我们吃嘛嘛香

还影响着我们的外貌形象

甚至关系着我们的全身健康

那么到底该如何保护我们的牙齿呢？

《荔直播·名医问诊》

曾特邀南京市口腔医院

儿童口腔科副主任医师邢向辉

预防口腔科副主任医师计艳进行答疑

▽▽▽

你真的会刷牙吗？

想要保持口腔健康，必然少不了好好刷牙。可是你真的会刷牙吗？你的刷牙方法正确吗？据统计，我国有超过半数的人达不到有效刷牙。不能正确有效的刷牙，就会给牙菌斑留机会，蛀牙、牙周炎、牙结石等随之而来，引发各种口腔问题。中华口腔医学会推荐成人使用水平颤动拂刷法，儿童使用圆弧刷牙法。

1、水平颤动拂刷法

（1）刷牙齿外侧面和后牙内侧面时，牙刷的刷毛朝向牙根的方向，刷毛和牙齿侧面成45°角，也就是说，刷上牙朝上，刷下牙朝下，轻轻加压，使一部分刷毛进入到牙齿和牙龈的缝隙中，这样有助于清洁靠近牙龈部位的细菌。放置好牙刷的位置后，在2～3颗牙的范围内进行水平短距离的颤动至少5次后，再转动牙刷柄，用牙刷毛沿着牙齿长出的方向，轻轻刷牙侧面，也就是刷上牙向下转，刷下牙向上转。整个动作就是水平颤动拂刷，在同一位置颤动5次后拂刷1次，每个位置至少重复一次，再移到下一个位置。

△图片来源：中华口腔医学会

（2）刷前牙内侧面时，可以将刷柄竖起，用刷头后部的刷毛接触牙龈，下牙从下向上刷，上牙从上向下刷。

△图片来源：中华口腔医学会

（3）刷后牙咀嚼面时，就是把牙刷毛指向牙的咀嚼面，稍用力做前后来回刷。

△图片来源：中华口腔医学会

（4）刷最后一颗牙最后一个牙面时，要张大口，将刷柄竖起，使刷头从下颌最后一颗牙的内侧面，沿着牙龈缘，转过这颗牙的最后一个牙面，到达外侧面。

△图片来源：中华口腔医学会

2、圆弧刷牙法

（1）刷后牙外侧面时，牙齿咬在一起，牙刷进入后牙的外面，然后转圈，刷毛从上牙牙龈拖拉至下牙。

△图片来源：中华口腔医学会

（2）刷到前牙的时候，可以发“1”的音，这时门牙是对着的，然后牙刷在牙齿上面继续连续地圆弧形转动。

△图片来源：中华口腔医学会

（3）刷后牙内侧面时，刷毛朝向牙面，来来回回反复刷。

△图片来源：中华口腔医学会

（4）刷到前牙内侧面时，将牙刷竖起，来回上上下下，慢慢移动短距离刷，从一侧到另一侧。

△图片来源：中华口腔医学会

（5）刷牙齿咀嚼面时，将刷毛放在牙面上，来来回回刷。

图片来源：中华口腔医学会

（6）最后一颗牙的最后面容易遗漏，所以刷该面时，半张口，刷头竖起，从该牙的内侧面，沿着牙龈，转过该牙的最后面，到达外侧面。

图片来源：中华口腔医学会

每年至少洗牙一次！

牙结石中含有大量细菌，对牙龈和牙周组织危害很大。我们每年都应该洗牙至少一次，这样可以有效帮助我们将牙齿周围的结石清理干净。如果洗牙后觉得牙齿松动了，那并不是洗牙造成的，而是因为牙齿本身就存在牙龈萎缩等问题。

“老掉牙”需及时就诊！

很多人觉得老年人牙齿脱落是自然现象，其实不然。牙齿脱落一定是某种疾病造成的，比如龋病、牙周炎等。千万不要把牙齿脱落不当回事，一定要及时就诊，不然很有可能会“连累”其它牙齿。

（江苏新闻）