本文转自：三联生活周刊

现在，如果你在傍晚时分开车经过长安街，那绵延不绝的城市骑行队伍，会让你恍惚间以为又回到了以自行车为代步的九十年代。无论是在北京芳草地还是上海的K11，那个叫“小布”（Brompton）的自行车早就卖断了货，而曾经被认为是发烧级别的崔克车（TREK），在今年同样是出一台没一台的时尚单品。骑行就这样在不经意间进入了我们的生活。

从今年4月开始，仅小半年的时间，飞盘运动也完成了一轮洗牌，坚持下来的人们已经打起了联赛。虽然以社交属性为主的新手营还在此起彼伏，但在受到一些争议后，人们最终还是能够看到，只有发自内心热爱运动的人，才会把一项运动坚持下去，而最终把志同道合的人聚合在一起。

曾经只有大爷钓鱼和野泳才青睐的北京亮马河，如今因为此起彼伏的桨板而被戏称为北京“左岸”。陆冲、徒步、溯溪、露营，这些曾经在我们生活中闻所未闻的户外运动，在这一年里，正开始迅速地改变着人们的休闲方式。

这离不开一群真正热爱户外运动的人，在小红书上不遗余力地分享着自己的故事。

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来户外，不见外

小红书“外人节”现场

这两天，户外人们都聚集在广东惠州的三角洲岛。来自15个不同领域的户外运动达人，在小红书“外人节”上，正在做着最后的冲刺，每个人都希望自己的运动项目被更多人看见和喜爱。

在这里，他们上山下海，冲浪、徒步、路亚，展示着各种户外运动的魅力。而比赛本身并不是目的，户外运动似乎就有一种天然的魔力，让人们很容易就融入其中，打成一片。

在岛上，户外运动达人们也难得地从自己喜爱的领域跳出来，去体验其他运动魅力所在。人们在这里其乐融融，很快成为朋友。现场参与活动的“山林老北”张震岳曾经这样描述户外生活：到了户外，或许身体需要翻山越岭比较累，但心灵是自由的、是放松的，可以在里面放空，再重新出发。而这样的心态，也让每一个喜欢户外运动的人的内心里少了一些防备，也让人与人之间，有了更简单纯粹的相处方式。

小红书“外人节”现场

这也让喜欢户外运动的人，通过内容分享建立起一种更强的联结。人们从一知半解，到融入其中，感知和热爱这些新奇的运动。

与此同时，在越来越多的共同的爱好者之间，也形成了很好的交流氛围。不论是硬核的干货指南，亦或是一些“出片儿”的场景，让人“种草”的路线。这些独属于户外运动者的沟通方式，让这些曾经的“外人”们，在共同爱好的感召下，联结在一起。在这些户外运动达人的眼中，今年中国户外运动发生了不小的变化。

户外达人眼里变化的世界

邹成

邹成就是此次参加小红书“外人节”的达人之一，在小红书上的账号名叫CLUB100，分享一些骑行活动和装备干货。

他是一名自行车运动解说员，在上海经营一家自行车店，大家叫他“邹指导”。今年，他第一次完成了从上海到西藏的骑行。用他自己的话说，“虽然做了这么多年自行车，但是还没骑过川藏线。”在他看来，中国骑行开始从代步转变成为一项运动，318就是一部骑行发展史。

曾经的骑行者们让我们看到，骑行在通勤之外，能变成一种能够持续、且每个人都有能力参与的壮举。受限于当时的传播条件，骑行始终发展得不温不火。而小红书的出现，则让骑行破圈，人群下沉，让参与门槛更低的城市骑行首先火了起来。这也是邹成这一次来参加外人节的原因，“骑行的人变多了，自然这项运动的专业程度也就上来了。”

正在骑行的邹成

小红书@CLUB100

作为一个会骑自行车的普通人，当有一个平台能让你知道骑到哪里的风景好看、需要做哪些准备、买哪些装备，那么在体力和经济条件允许的情况下，你能看到自己不断进步，成就感越来越强，也在过程中收获很多美景和个人独特体验时，这就理所当然就成了你的爱好。

而当你希望把这种成就感和体验广而告之的时候，小红书显然是一个很好的途径。通过分享经历和感受，也让越来越多的人了解并且加入，真正从猎奇，过渡到能持之以恒、成为日常的爱好。“就像公园里遛鸟的大爷，他天天去遛鸟，普通人可能不理解，但这是他的爱好，他不图新鲜。”

邹成在小红书“外人节”现场

小红书@CLUB100

尽管在邹成眼里，城市骑行只代表一种生活方式，放眼到整个骑行运动来说，还仅仅是入门；但至少这让很多人开始窥到了专业自行车运动的门径，也刮起了一股新的自行车购买热潮。

2008年，邹成的自行车店开业，当时竞争激烈，库存压力也大。而这几年随着自行车运动兴起，自行车销量逐年上升，这离不开小红书等社交平台带来的话题热度。但在邹成的内心里，他希望更多的人能把这种爱好持续下去，而不是三分钟的热度，而他自己，也希望能够持续给他们提供更专业的指导服务。

刘伟

刘伟最近忙得要命，刚刚在大本营浙江宁波结束了培训工作，马上又要飞去广东惠州参加小红书“外人节”。飞盘在中国的崛起速度令人惊讶，以至于让她作为教练的工作强度，从以前的三天打鱼两天晒网，到如今的“每个周末都在出差”。坐飞机成了她为数不多能好好睡一觉的时间。

虽然如今被称为“飞盘一姐”，但是刘伟的职业生涯并非一帆风顺，在中国的体育院校中，至今没有单纯地教授飞盘的科目，而刘伟能够坚持下来，源于她对这项运动发自内心的热爱。

赛场上的刘伟

小红书@飞盘刘伟

和如今加入到飞盘运动里来的大多数人一样，刘伟最初喜欢上飞盘，大多也与飞盘带来的氛围感有关。在她看来，这是一项包容度很高的运动，不会像足球、篮球一样因为运动基础的不同而会有人不想带你玩，而这也改变了她曾经腼腆的个性，让她敢闯敢拼。

刘伟体院毕业，当过橄榄球教练、健身教练。如果不是因为现在飞盘的大火，她如今可能仍旧拿着几千块的工资，为自己的飞盘理想而拼命。她今年35岁，早在07年时就已经开始打专业飞盘比赛，却曾因没有三万块的报名费而遗憾放弃打国际比赛的机会，后来因打比赛断了锁骨需要三万元手术费时，她还伤心大哭，“我做手术三万块，为什么不能让我去比赛？”。彼时，这还是一个鲜为人知的运动项目。而现在，所有人都能看到飞盘的遍地开花。

刘伟的飞盘教案

小红书@飞盘刘伟

一项运动，如果想要发展，首先需要的是人，是参与度。至于最后能剩下多少人，取决于个人对这项运动的感知和接受程度。从这一点上来说，刘伟觉得小红书功不可没。

在小红书的无数个社群里，正活跃着数以万计的飞盘爱好者，他们乐此不疲地组织着联赛，肆意地挥洒汗水，展露自己强健的体魄。虽然这是如今飞盘运动受到争议的点，但是刘伟觉得，只要对待运动的态度是认真的，那么这就完成了一项运动的使命，而当热潮过后，真正属于这项运动的人，会一直留下来。

曹垒

曹垒在新疆长大，所以，他对于露营最初的概念是在哈萨克人的毡房里，逐水草而居，渴了喝点奶，饿了烤只羊。这种生活在童年的曹垒心中留下了种子，所以在若干年后，当欧美的Glamping风潮开始席卷中国的时候，曹垒已经走在他追逐梦想的路上。

露营是众多户外活动之中为数不多能歇歇的场景，所以在小红书上，网友们笑称曹垒的入选是“躺赢”。在曹垒心中，露营所改变的，是中国人的徒步出行方式。

曾经，几个驴友，搭个帐篷，围着一个小火堆煮方便面的场景，是大多数人对于户外露营的理解。而现在，当人们大多数时候无法放肆远行，在城市周边和自然亲近的过程中，越来越多的人希望追求一种舒适放松的理想状态，而不是风餐露宿、苦行僧般的生活，这也催生了露营的蓬勃发展。

露营已经成为曹垒生活必不可少的一部分

小红书@爱露营的拾壹哥

在小红书上，这种爱好被不断地发酵放大，探索不同于过去的新的露营场景，也让更多人开始对这种户外生活方式感兴趣起来。

露营带给整个家庭的感受，更是别样而充满野趣的。在曹垒看来，当你费尽心思搭起沉重的帐篷，那种氛围感一下子就出来了。他记得自己的第一次露营体验是初春时在成都郊外，天气怡人，一家人围坐在一起，桌上摆着手冲咖啡和各种美食，孩子惊艳于自然界中的种种奇妙景观，看着日月星辰，接触着平时见不到的松鼠、野兔等等。周围是静谧的森林，小溪潺潺。“那种流水的声音真的非常治愈，让人一下子就能放松下来。”曹垒说。

曹垒外出游玩时碰到的狐狸

小红书@爱露营的拾壹哥

而曹垒也会把自己新买的装备、露营过程中踩过的坑分享到小红书上，让更多人看到，久而久之，一个特定的圈子就形成了。如今，这股风潮如今也带火了城市周边诸多的营地，让更多人能去感受城市中所欠缺的部分。

户外精神：多元“不设限”

小红书“外人节”现场

2022年，尽管我们的足迹无法像从前一样遍及世界各地，但是年轻人们似乎找到了另一种能够宣泄精力的出口——户外运动正逐渐成为更多人的生活方式。

而什么才是最受欢迎的户外运动？在小红书“外人节”，尽管各个项目的粉丝们先前一通卖力拉票，但是在最终揭晓时，结果早已不再重要。看着这些户外人在岛上放声地大笑，彼此互相帮忙和关心，一起围着篝火唱歌的刹那，每个人也就理解了户外运动的真正含义。骑行和徒步虽然包揽了冠亚军，但是在飞盘和腰旗橄榄球人的心里，自己钟爱的运动才是当之无愧的王。

小红书“外人节”现场

“外人节”让所有户外人走到一起，重要的不是项目之别，而是户外运动追求自由的精神力量，和户外人们热情、开放、不设限的状态。陆冲爱好者陈星州的颁奖词里有这样一句话：漫不经心的自由和松弛，放肆享受追风的快乐，每个人都能玩出自己的风格。

户外运动就像一切的粘合剂，把人们对于山野自然的好奇和向往，和人与人的交流需求粘在一块，演变成为时下年轻人中最风靡的交际方式。而这一切迅速流行的背后，离不开社交平台的推动。小红书所做的，就是通过用户的内容分享，把真正的同好们联结起来，让人们领略户外运动的乐趣，以及对于美好生活的向往。

在“外人节”现场，划桨板的博主们

与此同时，这也极大程度地激起了人们的分享欲望：人们在户外运动中不断挑战和完善着自我，也想让其他人见证自己一步步从小白到达人甚至专业选手的成长历程——无论是技能、意志力还是品格上。

在过去一年里，越来越多户外领域作者在小红书分享自己的专业的户外知识干货和独特体验，也让露营、飞盘、陆冲等多个户外门类在小红书从小众兴趣成为流行趋势，实现“破圈”，同时带动更多爱好者在这里交流和聚集。而“外人节”，则是从线上到线下一次集中呈现，是属于户外人的狂欢时刻，除了惠州三角洲的主活动现场，在全国还有100多个线下分会场，5000多人在全国各个角落，体验各项户外运动，亲身感受运动和分享的乐趣。

小红书“外人节”现场

在户外，我们永远都不缺榜样的力量。徒步旅行家、探险家保罗·萨洛佩科计划用十年时间，步行三万多公里穿越整个世界，用双脚丈量人类文明的距离。如今是他出发的第九个年头，而此时他正在中国，在小红书上分享着自己徒步旅行的点滴。他步行穿过不同经纬度的晨昏，与来自不同文化背景的人们交流，感受不同文明的痕迹，以自己的亲身经历给了户外运动最好的诠释。

他们有无惧改变的勇气，有直面孤独的决心，一切皆缘起于热爱。他们可以是冲浪大咖，是陆冲高手，是越野达人，但他们也有一个共同的底色——是真实而不设限的户外人。和野生爱玛、陈星州、张震岳一样，他们会一直在山林里被治愈，在海边寻找自由，在城市里感受风的方向。

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策划丨三联.CREATIVE

监制丨沈艺超

微信编辑丨沈艺超

作者丨Benjamin

设计排版丨李佳星

图片来源丨 小红书