泰戈尔说过，要进行严厉的自我克制，因为克制本身就可以作为一种精神寄托。

泰戈尔这句话说到“克制”，老王认为，“克制”背后就是自律。为什么你不自？因为你不会克制自己，而是让自己的欲望不断膨胀。有欲望是好事，但经过克制的欲望，才能使你有所成就。

看到这里，你可能会问：为什么想自律却自律不起来？老王认为，主要有以下5点：

1、自律是一个过程，不是目的，但能坚持下来的寥寥无几。老王在做职业咨询和高管辅导时，遇到不少职场人把自律错误地理解为目的。这里纠正一下：自律不是目的，而是过程。不管你做什么事情，都需要一个过程，甚至10年或者20年的漫长过程。

比如当你看到别人的太极拳打得如行云流水时，你也跃跃欲试，想学习太极拳，还想在很短的时间内学会。于是，你开始通过克制自己来学习，坚持了2-3个月，学会了太极拳的招式，但你打出的太极拳没有气势、没有韵味，而且好似没什么用处！完全不能像别人那样气势如山！究其原因就是：你把过程当做结果导致。

在很短的时间内，学会太极的招式，固然可以。但把太极拳打出柔韧、韧劲十足且连绵不断，甚至可以防身，没有十年八年的坚持，你是不可能做到的。这里说的十年八年就是学习的过程。只有用心经历这个过程，你才能从量变到质变。

所以，自律是一个过程，不是最终的目标。世间任何事都需要你持之以恒地坚持才行。

2、错误理解和及时反馈，让很多人做事情虎头蛇尾、半途而废。现在职场人，很多把及时反馈当做方法论来指导自己，这是对的。但老王想说，及时反馈是需要应用场景的，当你脱离应用场景时，你就错了。

比如你的领导安排工作，做工作的过程中，你做到及时反馈，是非常好。在学习的过程中，你也可以及时反馈，看看自己是否掌握。这都对的。但如果你想成为高手时，你就不能为了及时反馈而反馈，而是持之以恒、坚持下来，千万不要虎头蛇尾、半途而废。不然，这种方式的学习，反而会让你失去信心。因为不是所有的知识都能迅速构成体系，迅速被掌握。

3、缺少目标，或目标不明确导致不知道该如何努力、更不知道该如何自律。自律需要目标。很多人都缺少目标或没有目标。事实上，很可能是你的目标不符合当下环境，或者你的目标不能成为激励你前进的动力。也可以这么说，不是你不自律，而是你没有一个明确的、符合当下的目标。

比如第一种：你现在月薪3万，目测以及非常好了，不需要再努力了。这个时候，自律对你来说就是浪费时间和精力。第二种：你现在月薪3万，你常常对自己说，继续通过学习和提升自己的实践能力。再过去10年，你可能就是大厂的总裁或VP吧！在第二种情况下，你才会非常努力且专注地工作和学习。也就是这个过程，你的自律性才非常好。请记住：自律需要目标。

4、目标太多导致自己不知道该做哪个，以至于自律变为了口头禅。真正自律的人，都是目标清晰简单，直达主题。有目标的自律是好事，但目标多了，就未必好了。比如你想结婚，准备从谈恋爱开始，身边的异性太多，你会自我感觉良好，于是挑挑拣拣、不紧不慢……正是这个错误的认知，误以为自己很有市场，导致你最后剩了下来。试想如果你眼里只有一个清晰的目标，全力以赴地追求，最后一定能步入婚姻的殿堂……

简单地说：目标不能多，否则会分散你的精力；当你的目标只有一个时，你会全力以赴。

5、自律需要心态，心态平和、内心安静，你才能做到自律；不然，你为了自律而自律都是作践自己。心态是一切事情的基础，没有良好的心态，你什么都做不成。尤其是现在的职场人，浮躁、焦虑，没办法静心读书。想成功，先让自己的心平静下来，你才有超越别人的可能性。

学习就是修炼，修炼的核心就是心境。内心如果平静，外来的风波势必不能引来内心的波涛。只有静心，你才能超越他人，笑到最后。

写在最后

好了，今天的文章就用 M·斯科特·派克的一句名言结尾：所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。