文丨陌上情舒

陌上花開，徐徐歸來，關注我，向幸福出發。

女人要學會投資自己，投資自己是一項穩賺不賠的買賣，不要對自己吝嗇。

對身材進行管理，會讓自己收穫好身材；對皮膚進行投資，會讓自己看起來更年輕；對知識儲備進行投資，會讓自己增長見識……

所以，想要青春永駐，保持年輕，就要學會對自己投資。

變老對於女人來說是一件可怕的事情，變老意味着皮膚會變得鬆弛，眼角會出現細紋，臉上會出現色斑，身材會走樣……

所以女人十分害怕老去，但任何時候，都要對自己進行約束和管理，這樣即使老去，也會和同齡人有着顯著的區別。女人保持這三個習慣，會變得越來越年輕：

堅持鍛鍊，會越來越年輕

運動會促進身體分泌多巴胺，有助於心情的放鬆，大量的運動會分泌很多汗，汗水會將身體的毒素攜帶出來，進而讓皮膚變得光滑細膩。

堅持鍛鍊，也會幫助我們塑造好身材，不會輕易放棄身材管理，身材不容易走樣。

年紀大一點，身體的新陳代謝就會不如年輕時候那樣好，所以喫下去的東西不容易消化，就會一直堆積在身體裏，纔有這麼多人中年發福。

鍛鍊會讓我們變得更自律，對身體和心理都有着很好的作用。

所以，女人堅持鍛鍊，不僅會收穫好身材，還會收穫好心情，讓心態越來越年輕。整個人都散發着青春洋溢的氣息。

我們會發現，很多老人身體素質比年輕人還好，年輕人每天下班後就癱在家裏，白天一直坐在辦公室，缺乏鍛鍊，而老人每天都去小區鍛鍊。

老人一口氣可能爬幾層樓都不在話下，而年輕人可以坐着就不站着，可以躺着就不坐着。

不論什麼年齡階段，都要堅持鍛鍊，這樣會讓自己越來越年輕。

學習新知識，接受新事物，緊跟時代潮流，會越來越年輕

時代在飛速發展，不學習就會被時代拋棄，不少人覺得自己已經到了一定的年齡階段，就不願意去嘗試新的事物，不想去學習新的知識。

但學習是終身的事情，只有通過不斷的學習，才能取得進步。

近幾年，隨着科技的不斷進步，越來越多的新鮮事物出現在我們身邊。比如剛開始的掃碼支付，很多人不願意去嘗試，覺得還是現金有安全感，但後來幾乎沒人願意用現金，現金既不安全，又麻煩。

那些剛開始不喜歡掃碼支付的人，也開始慢慢接受並且嘗試。而有的人依然固執己見，他們就是被時代拋棄的一部分人，因爲他們不論是逛超市，還是坐公交地鐵，都會比別人慢很多拍節奏。

接受新事物，學習新知識，並不是想象中那麼難，我們不僅要學習，而且是要主動學習，不要被時代推着去學習。終身學習，緊跟時代潮流，會越來越年輕。

多去欣賞風景，享受自然，會越來越年輕

見過山川，會感嘆大自然的鬼斧神工；看過河流，會感激養育我們的生命之源；踏上草原，會心曠神怡……

大自然的美麗，還有許許多多需要我們去發現，世界上不缺乏美，而是缺少發現美的眼睛。

多去欣賞風景，享受自然，比喫美味的食物，穿漂亮的衣服帶給我們的滿足更加強烈。

所以，一定要去多感受大自然，我們所享用的一切，都是大自然提供的原材料。

比起都市的繁華，很多人更喜歡鄉村的寧靜，但是爲了生活，大多數還是奔波在大城市中，被生活壓得喘不過氣，偶有時間，都想要去感受大自然的山川和河流，聽聽鳥鳴和溪流聲，會讓身心都感受到無比的放鬆。

女人要多去欣賞風景，感受自然，看過世界，才能對世界有更好的認識，會越來越年輕。

總結：

想要變年輕，不僅僅是外表看上去年輕，還包括內心的一些想法是否符合時代。

自然的老去不可怕，可怕的是任由自己身體和心靈慢慢老去，不爲此做出一點點改變。

每個人都會老去，可我們會發現，有的人即使老了，可是他們的思想比很多年輕人都要先進，心態比很多年輕人還好。

要有一顆不服老的心，一直堅持鍛鍊，接受新事物，學習新知識，去看看大自然，這樣就算外表老去，心態以及表現出的精神都是積極向上的，也會給年輕人樹立好形象。