如何正确的刻意练习穿搭技术？

1、进行结果想象，也就是说，要尽量具体地描绘你的目标。

如果没有目标性的练习，其实就是俗称的没带脑子没带心的低效重复，充其量只是自我感动的消耗精力和时间，并不会带来新的增量成长。

比如每天都做穿衣搭配出门 但如果不带着对科学穿搭逻辑的应用和思考，做到的可能只是衣有蔽体的程度。

而如果带着美学的逻辑，穿搭表达的目的来做每一天的穿搭，你就能获得更多科学搭配的思考练习，一定会更有心得体会，也会有创造更新自我的可能。

2、孤立问题，也就是当一个错误出现，要像拿着放大镜一样仔细拆解每一个和错误相关的因素，找到真正的问题所在。

科学扮靓也需要求甚解的治学态度——出现错误不可怕，只要敢于诚恳面对问题，找到导致错误的路径和根源，分析清楚可以调整的空间和方法，就能在下一次类似境遇做到优化。

3、在格外需要纠正的弱项、难项上，给自己一个特别明确的行动指令。

比如大家容易出错的单品直曲分析，往往初学者容易犯以偏概全的错误。只看到某个颜色或者某个款式，就轻易地对单品的直曲下结论，结果一定会有失偏颇。

我们可以尝试纠正自己这个问题。例如在每次做直曲分析前，都提醒自己，给自己一个明确的行动指令：一定要从色型质图案 4个维度观察，长此以往，就会养成4维度全面分析的习惯。

4、在自己做的事情上，尽可能地寻求第三方的客观意见，当然，这个第三方也包括你自己。

这一点在形象管理当中尤其重要 ，我们会发现很多人往往容易深陷在对自己形象的个人想象中，经常穿一件衣服以为自己很美或者很丑，带着明显的主观偏见。这就是没有客观的第三者视角，形成迷之自信或者盲目自卑。

我们在教学中就会带着大家在美学逻辑的指导下，走入人群来界定自己的风格，外貌，身材等等基因特征。先客观认知自己的特点，再进一步学会科学打理和呈现这种特点，最终爱上独特而美好的自己。

我们在教学中引入训练营和社群机制，让大家在群体中练习个人形象管理，让更多小伙伴来关注你，给鼓励也给意见，让我们大家在一个相对开放，相对客观友好的环境中获得第三者视角的反馈，这种氛围下的反馈意见往往能帮助一个人建立相对客观的自我评价，也能帮助大家建立自信 找到成长方向。

5、最大化地确认和研究你的工具，根据它的原理和特性来优化你的练习方式。

简而言之，就是如何随时随地做穿搭练习，给自己摸索出更多样化的练习场景，更多时长+更多维度的开展。

比如：拍摄每天的OOTD、定期逛街、随身带着色相环钥匙扣做辨色练习… 这些具体的日常工作是练习，同时日常的生活中 行人观察、阅读、看影视剧、旅游… 也都可以做我们专业练习的对象

所以你看，投入刻意练习，有需要带着这些思考，才会有效率。

今天的分享就到这里，我是党逊，邀你一起用科学扮靓生活！

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