#MCN共建計劃#衆所周知,牛奶內含有豐富的鈣和蛋白質,對人體健康有益。尤其是對孩子,能夠促進孩子骨骼成長,提升他們的體質。因此,但凡有條件的家庭,都會定期給孩子買牛奶。

在新冠疫情爆發期間,鍾南山和張文宏兩位專家都在強調喝牛奶的重要性,再度帶動國人全民飲用牛奶。如今走進超市一看,擺滿了各種各樣的牛奶,品牌繁多,還有各種口味的。很多家長在給孩子買牛奶的時候,不會挑選,只要看孩子愛喝就會不斷購買。可很快就會發現,喝了一段時間的牛奶後,孩子變得挑食,也沒有長高,反而體制是越來越差。這時候,家長就開始懷疑自己是不是買到了“假牛奶”?

幾種假牛奶要避雷

針對這個問題,業內人士給大家敲響警鐘,去超市的時候一定要避免購買以下幾類“假牛奶”,價格確實優惠,還被超市工作人員擺在最顯眼的地方。

第一類是牛奶飲料,常見的就是優酸乳或者是AD鈣奶,這些可不是牛奶,僅僅是一種飲料。那如何去識別是否是牛奶還是牛奶飲料呢?首先是看標籤,如果有飲料倆字,就是牛奶飲品;其次是看配料表,第一個是水,也絕對是飲料,隨後還會跟着一大堆添加劑;最後是看營養成分表。牛奶飲品蛋白質大約是每100毫升含有1克,而真正的牛奶蛋白質是每100毫升含量爲2.8克。只要蛋白質含量沒有達到2.8克的,基本上可以直接判定爲假牛奶。

第二種是調製乳,常見的是燕麥牛奶、香蕉牛奶等。這些調製乳,會添加很多白砂糖,口感很好,但營養價值有限,還會造成蛀牙、肥胖,還不如奶粉來的有營養。

如何去識別牛奶和調製乳?首先是看產品種類,如果直接寫有調製乳,就說明不是純牛奶;其次是看配料表,調製乳裏會含有大量的水、白砂糖或蜂蜜等糖類物質;最後是看營養成分表。調製乳的蛋白質含量很低,每100毫升大約只有2.5克。

專家提出建議

營養師給廣大家長提個建議,給孩子安排牛年,最好認準兩種純牛奶。第一種是鈣含量120毫克,這樣能夠讓孩子攝入更多的鈣。第二種是低糖酸奶,就是純牛奶發酵過後形成的凝固狀牛奶,這種酸奶型牛奶可能會符合孩子的口味。不過,家長選擇的時候最好認準含糖量較低的,要看配料表中碳水化合物含量,還有儘可能選擇添加劑少的。

其實,市面上有很多東西都是在魚目混珠,大家在購買的時候一定要做好功課,特別是像喫到嘴裏的東西,要是選錯了,很容易損害自身健康。爲確保消費者權益,如今國家也在打假,市民遇到任何欺詐行爲也可以直接舉報。

現在國民收入提升了,不少家庭開始追求洋玩意,選擇採購國外品牌的食品或藥品等,覺得國外的質量好。可很多人沒有想到,代購行業是假貨盛行,你可能花幾千塊錢買到的是假貨。央視還曾曝光過,90%的代購是假的。這一點,大家也得提高警惕。事實上,國產品質在不斷提升完善,沒有必要非要選購國外產品,白花冤枉錢。

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