你知道自己的潛意識是什麼嗎？爲什麼有的人工作能力很強，可一上臺演講就很緊張？而有的人雖然能力不如你，但公衆講話卻很自信，這是爲什麼呢？

這是因爲他開發出自己的潛意識。

什麼是潛意識？潛意識是從哪裏來的？怎麼開發潛意識呢？

首先，什麼是潛意識？

意識與潛意識的區別。意識是指客觀思維，也稱爲理性思考。理性思考是通過人的五個感覺器官來觀察世界的，使你在周圍環境中行動自如。比如你給領導彙報工作，你會覺得自己應該穿得正式點，適合工作場合，這些都是理性思考的一部分。

潛意識是指主觀思維。主觀思維是以個人的習慣、感情或喜好的一種思考方式。也就是從自己的角度去認知世界，便你在人際溝通中突出你的個性或特色。比如你給領導彙報工作，要是客觀思考的人，如果業績不好，自然情緒會比較低落。

但懂得主觀思維的人，儘管過去一段時間業績不好，但他也能興奮起來，因爲他覺得這個月的業績不好，可能下個月的業績會很不錯，因此他一想到業績會好轉，心裏就很高興。但你要問他，有什麼理由或證明下個月的業績會很好，他也拿不出有力的證明，但他只是內心裏相信而已。這就是潛意識給他帶來的積極效果。

如果從廣義的潛意識來講的話，則類似於老子說的“道”、釋伽牟尼說的“佛”、耶穌說的“上帝”、《易經》說的“無極”，即組成宇宙萬物的那股不可思議的力量。

其次，潛意識是怎麼來的？

主要來自於三個方面：

1、天生帶來的潛意識。

比如基因會遺傳帶來潛意識。比如站在高處恐懼、怕黑；

2，創傷在潛意識中的沉澱。比如小時候公衆講話時被人譏笑過，造成今後對公衆講話的陰影等。

3、反覆信息明示或暗示輸入形成潛意識，尤其青少年時代是形成潛意識的高峯時期。

最後，潛意識要怎麼開發？

開發潛意識最重要的關鍵是——重複，也就是將我們想輸入的信念或行爲習慣，重複不斷地通過我們的感官輸入大腦，一旦某一信息輸入潛意識後，它會直接影響我們的行爲。

可以試試看，比如你對演講有恐懼感，只需要三個步驟的訓練，就變得自信：重複，習慣，嘗試。

重複：是指找個朋友先說好，你站在他面前進行演講訓練，講得好不好，他都給你鼓勵。你只要訓練三次以上，每次五到十分鐘，你的內心裏就開始有一點好的感覺了。

習慣：是指對某類主題，自己一個人面對鏡子多講，講到熟悉、能自如表達爲止。

嘗試：是指找幾個合得來的同事或朋友當聽衆。他們會驚訝於你的改變，對你大加讚賞。這樣，你就會潛意識覺得自己還有演講的天分哈。

想一千次，不如行動一次，你試試這三步驟提升法，開發你的潛意識。