婴幼儿某次小睡没睡，很疲倦，怎么办？

对于大一点的婴儿和刚学步的幼儿来说，这尤其是个问题。他们不再需要每天的某次特定小睡了，但如果不小睡他们又会很疲倦。父母喜欢让发脾气的孩子早点上床睡觉。但如果还不至于太烦躁，尽量让他的睡觉时间接近日常的就寝时间。因为太早让他睡下，他可能会醒得太早，第二天晚上就可能会更疲倦。坚持时间表，以保持强节律，并适当调整相位。

解决常见的睡眠问题要点

●很多婴儿睡眠建议都没有科学依据。

●科学证据为婴儿睡眠提供了明确的指导方针。

来源：光尘文化授权选载于《宝宝如何睡整觉》