打贏疫情防控阻擊戰

“當您被通知新冠病毒核酸檢測陽性或者自測核酸抗原陽性時，請不要驚慌也不要害怕，認真閱讀本指引並參照執行，做自己健康的第一責任人……”昨日，北京市衛健委發佈新型冠狀病毒陽性感染者居家康復專家指引（第一版），用於幫助和指導新型冠狀病毒陽性感染者（含核酸陽性或抗原陽性，以下簡稱陽性感染者）居家康復期間自我健康管理。指引建議，陽性感染者居家康復期間嚴格做到不外出，謝絕一切探訪。

單獨居住並保持良好通風

在生活起居方面，陽性感染者居家康復期間嚴格做到不外出，謝絕一切探訪。同住人應做好個人防護，一併遵守居家隔離康復管理要求。陽性感染者單獨居住在通風良好的房間。衣物、牀單、毛巾等用品與他人分開存放、分開洗滌。單獨使用餐具。房間內配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品以及消毒產品、帶蓋的垃圾桶等防疫物資。

陽性感染者進入家中公共區域應規範佩戴N95口罩。同住人與陽性感染者接觸時，或處理其污染物及污染物體表面時，應當做好自我防護，佩戴N95口罩、一次性手套，與其保持一米以上距離，做好手衛生。各居室應關閉房門獨立開窗通風，房間每日至少上、下午各進行一次開窗通風，每次30分鐘以上。中央空調應關閉迴風，按照全新風模式運行。衛生間內應加強開窗通風，或開啓排氣設備進行通風換氣。每日至少進行一次房間溼式清掃。

感染者及同住者每日測溫

在自我健康管理方面，該指引建議，奧密克戎變異毒株患者以無症狀感染者和輕型病例爲主，大多不需要過多治療，一般患者可在家觀察治療，注意臥牀休息，加強支持治療，保證充分能量和營養攝入。注意水、電解質平衡，維持內環境穩定。如遇健康問題可向屬地社區衛生服務機構尋求幫助。陽性感染者和同住人員每日監測體溫和病情變化，出現呼吸道感染症狀或原有基礎疾病等明顯加重時，要根據病情對症治療或及時就醫。陽性感染者居家康復期間加強健康監測，隔離第6、7天連續2次核酸檢測Ct值≥35解除隔離。

建議感染者保持心理健康，減少焦慮、恐懼、緊張、煩躁情緒。保持規律的日常作息及娛樂，提高機體免疫力。如果出現情緒低落或受某些不良情緒影響，可主動與信任的人傾訴獲得心理支持，消除負面情緒。必要時可尋求心理專業人員支持，撥打心理援助熱線。

出現症狀的初期對症用藥

如何開展自我醫療服務？指引建議，根據專家臨牀經驗，一般普通中青年患者感染新冠病毒後，病程爲7天左右，接種過新冠疫苗並完成加強免疫的人羣病程更短、病情更輕。部分老年人，尤其70歲以上有基礎疾病的老年人病程更爲複雜。

結合臨牀專家意見，針對病毒感染大多采用對症治療，藥物所能發揮的作用主要是緩解症狀，建議在出現症狀的初期對症用藥。如果出現發熱、頭痛、咽痛且明顯影響休息和睡眠，可以服用解熱鎮痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚，兒童可選用相應的混懸液；如果出現咳嗽症狀，建議使用複方鮮竹瀝液、宣肺敗毒顆粒、急支糖漿等；如果出現痰多、咳痰費力症狀，建議使用複方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等；如果咽痛、咽乾症狀明顯，建議使用華素片、西瓜霜含片等；如果鼻塞流涕症狀明顯，建議使用撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪或布地奈德噴鼻。新冠病毒感染可能導致慢性病、基礎疾病病情加重，患有基礎疾病的人一定要規律用藥，控制好病情。

陽性感染者出現以下任一症狀時，需要急診就醫：服用退燒藥後仍發燒超過38.5℃，並持續超過2天；體溫35℃及以下；抽搐；呼吸困難或氣促；失語或不能行動；不能甦醒或不能保持清醒；胸部或腹部疼痛；頭暈或意識混亂或精神狀態明顯轉變；虛弱或腳步不穩；孕婦的胎兒活動減少或停止（適用於妊娠期24周或以上的孕婦）；持續不能飲食，或腹瀉/嘔吐超過2天。可直接撥打120急救電話，或者選擇合適方式前往醫療機構救治。   文/本報記者  蔣若靜