本文轉自：遼寧日報

春節期間，遼寧省冬季兩項運動員在內蒙古烏蘭察布岱海滑雪場訓練場景。記者 朱才威 攝

奮力滑雪、迅速停下、端槍、瞄準、射擊……在零下20多攝氏度、寒風刺骨的內蒙古烏蘭察布岱海滑雪場，這是他們每天反覆做的功課！寒冷、苦累，已是他們日常訓練的一部分，即便剛剛過去的春節假期裏也是如此。他們就是遼寧省冬季項目的王牌隊伍——遼寧省冬季兩項隊。

“走下北京冬奧賽場，備戰2024年第十四屆全國冬季運動會，我的目標就是要爲遼寧奪取金牌，多拿金牌！”作爲我國男子冬季項目的第一人，遼寧省冬季兩項隊主力隊員程方明的表態擲地有聲。

遼寧省冬季兩項隊現有外籍教練1人、中方教練2人，運動員16人。其中，運動員程方明、唐佳琳（女）參加了2022年北京冬奧會，取得了男子接力第15名、女子接力第12名的成績。

在北京冬奧會賽場，程方明出戰冬季兩項6個項目的比賽，是我國參賽項目最多的運動員。6項比賽，程方明一共滑行71公里，並進行射擊，中國體育代表團最苦、最累的參賽選手非程方明莫屬。

程方明直言：“總體上看，6個參賽項目的成績一般，畢竟我國在冬季兩項上整體實力不足，與北歐諸強相比還有較大差距。”

儘管如此，程方明在北京冬奧賽場的表現仍然可圈可點。遼寧省冬季運動管理中心主任王冬向記者表示：“程方明參加北京冬奧會多項比賽就是勝利，就是突破。他在男子15公里集體出發、混合接力4×6公里兩個小項填補了我國選手在冬奧會的參賽空白。此外，他還在男子12.5公里追逐賽中創造了我國選手的最好成績……”

王冬介紹，作爲雪上運動項目的重要組成部分，冬季兩項運動發源於挪威，由越野滑雪與射擊這兩種運動構成。參加該項目的運動員在比賽過程中需身背專用小口徑步槍，每滑行一段距離進行一次射擊，最先到達終點者即爲冠軍。冬季兩項除了考驗選手的耐力外，還要求選手既有由動轉靜的能力，又有由靜轉動的能力。

對於該項目的特點，遼寧省冬季兩項隊俄羅斯籍主教練安德烈是這樣表述的：“冬季兩項是越野滑雪與射擊的結合，需要選手既具備出色的滑雪能力，又要在射擊時迅速穩定心率，完成精準命中，選手要在這兩個項目中間找到完美的平衡點。”

如何找到完美的平衡點？唯有科學訓練、刻苦訓練。在岱海滑雪場，遼寧省冬季兩項隊的訓練內容爲：在零下20多攝氏度的冰天雪地裏，每天平均滑行3個小時左右，滑行距離20公里至30公里；每天射擊訓練2個小時左右，射擊100餘發。

苦不苦、累不累？程方明、唐佳琳等隊員脫口而出：“搞競技體育，特別是搞冬季項目哪有不苦不累的？爲了提高能力水平、提升成績，爲了給國家、給遼寧爭光，就得拼搏奮鬥！”

遼寧省冬季兩項隊春節假期的訓練場景，正是遼寧冬季項目隊伍緊張冬訓的縮影。目前，遼寧省共有13支冬季運動項目專業隊伍、150餘名運動員及教練員正在內蒙古海拉爾冰場、黑龍江省亞布力雪場、吉林省長白山雪場、河北省淶源訓練基地、德國溫特伯格鋼架雪車基地艱苦訓練，全力備戰2024年全國冬運會和2026年米蘭冬奧會。