本報訊(記者 孫樂琪)臨近開學,市疾控中心發佈健康提示,提醒學生及家長開學前做好每日自我健康監測,如出現發熱、乾咳等新冠病毒感染相關症狀,要及時進行抗原或核酸檢測。如確認感染須如實報告學校,並延遲返校,不帶病到校。符合新冠疫苗接種條件的學生應儘快接種疫苗。

疾控部門建議家長和學生返京前要做好規劃,遵循分期分批、錯時錯峯的原則,提前準備好個人防護用品,返京途中應堅持科學佩戴口罩等個人防護措施。返京途中或返京後如果出現新冠病毒感染相關症狀,須第一時間上報。

開學前,學生要保障睡眠時間:小學生不少於10小時,初中生不少於9小時,高中生不少於8小時。家長要幫助孩子合理安排起居,儘量保持與在校時作息時間一致,減少外出;睡前1小時不看電子產品,早睡早起,避免熬夜;督促孩子循序漸進加強體育鍛煉,日常學習生活中保持身心愉悅。

此外,學生要注意個人用眼衛生並保持規範讀寫姿勢,避免長時間使用電子產品。家長如發現孩子存在歪頭視物、視力下降、頻繁眯眼、擠眼等近視相關症狀或近視度數加深,需儘快帶領孩子到正規醫療機構檢查,及時採取科學的方法進行矯治。

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